15岁正是青春期的发育高峰期，青少年的心理和生理上会产生明显变化。对于15岁的少女而言，乳房的发育显得更为重要。那么15岁女孩胸小是怎么回事，又该怎么解决呢？
正常情况下女孩子胸部发育在10岁左右就已经开始了，15岁的少女乳房的发育程度已经比较明显。在排除躯体疾病因素情况下，如果此时乳房太小的话可能原因是遗传和营养问题导致的雌激素分泌不足，因而乳腺发育比较缓慢。
首先需要去医院进行相应检查，看是否是因疾病因素导致的乳腺发育问题。如果体内雌激素正常分泌，说明你依然在发育，就不需要过分担心。如果实在不满意胸部发育程度，建议等18岁之后进行相应的手术丰胸或药物激素治疗。
平常可以采取一些措施帮助乳房发育。多补充一些富含蛋白质的食物，如蛋类、牛奶、猪蹄、海参、植物筋蹄等，另外多补充新鲜的瓜果蔬菜，保证营养充足和均衡。此外，胸部按摩也有效。每晚临睡前热敷两侧乳房5–10分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20–30次，坚持按摩2–3个月能见效。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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