女生比较重视皮肤的保养，一般会购买很多护肤产品使用，但是，皮肤的状态仍然没有得到改善，这就是因为没有正确护肤，使用护肤品时不能过度，这样只会让皮肤吃不消。那么，过度护肤有哪些危害？过度护肤有什么副作用？一起来了解一下！

1、极端护肤法有哪些

(1)清洁过度

很多人每次一从户外回来就洗脸，以为频繁洗去雾霾就是保护肌肤，要知道在空气质量严重下降的情况下，皮肤本身的抵抗能力会变弱，更容易引发皮肤敏感的问题。皮肤过度清洁必定会破坏皮肤本身的防护能力，这样反而容易造成更严重的肌肤问题。

(2)防护产品涂抹过度

雾霾天保护肌肤做好隔离很重要，但是为了防止PM2.5的侵害，很多人开始肆虐地在脸上涂抹各种防晒隔离产品，好像恨不得抹个好几层才能百毒不侵似的。其实防护产品涂抹过度会堵塞毛孔，还会导致肌肤粘腻，这样反而更容易让脸部吸附有害物质。

(3)去角质过度

有人认为雾霾天护肤就要每天使用清洁型面膜，增加去角质的次数。其实不然，这样的危害跟过度洗脸不相上下，不要想当然认为你的皮肤能受得了每天被“剥皮”，况且只倚靠它们就想把肌肤里的脏东西统统清干净是很不靠谱的。

2、护肤的正确步骤

第一步洗脸去污渍

洗脸时护肤的第一步，用来清洗面部的灰尘和细菌以及油脂，一般使用洗面奶就可以了，如果是化过妆，就要进行卸妆了。

第二步使用爽肤水

爽肤水是进行第二次面部清洁的，需要均匀的拍在脸上，知道皮肤不干为止。

第三步使用精华液

首先要将手掌搓热，然后将精华液均匀的擦在脸上，在擦的过程中要避开眼周肌肤，并且将手掌轻轻的按在面部的U区，由下向上、由外至内等轻轻按压，以确保净化被肌肤完全吸收，在T区域也使用同样的方式进行，最后用指肚子轻轻的敲面部肌肤大约300下即可，使精华液可以完美的发挥作用。

第四步用霜来保湿

在这个步骤可以根据自己选择的保湿产品进行护肤，眼霜也是在这个步骤使用。这个步骤结束后护肤工作基本完成，后面几个步骤可以选择进行。

第五步使用隔离霜

选取适量的隔离霜，作用于两颊处、额头和下巴处，使用终止和无名指的指肚子由脸颊处向下拉伸，在扩展到额头的中央，继续向两边拉伸，直至隔离霜完全没吸收为止。

第六步做好防晒工作

防晒霜可以根据自己的需求和实际情况进行选择，做好防嗮工作也是护理肌肤的一种方式，若是不出门就没有必要了。