我们都知道初潮的重要性。那么，15岁的女孩还没来月经正常吗？15岁女孩还没来月经该怎么办呢？15岁还没来月经会有哪些原因呢？
初潮来临时间的早晚与遗传、营养、环境、体质、情绪等等因素有关。如果母亲初潮来的晚，孩子也很有可能来的晚；气候寒冷地方的女孩一般初潮也来的比较晚；而体质偏瘦者，初潮来临时间也会比其他同龄女孩来的晚。
女孩初潮年龄一般在12~16岁，15岁还没来月经是属于正常的，所以要保持积极乐观的心态，平时要多补充些营养，多做运动，不要熬夜，要养成良好的生活、饮食习惯。
如果乳房外阴等已经发育，就不必紧张，耐心等待，多注意平时的生活饮食。但如果超过16周岁，乳房、外阴还没发育，月经也还没来，最好还是到医院检查了。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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