有很多人平时喝牛奶的时候就会留一些用来敷脸，牛奶敷脸或者是洗脸确实有好处，但是应该很少有人知道牛奶其实也是可以用来洗头发的，牛奶洗头发也是有好处的，不仅能缓解分叉，还能减少脱发，那牛奶洗头发的好处有哪些？牛奶洗头又什么作用？

1、润发

牛奶洗头发能够帮助润发。牛奶中含有丰富的蛋白质，能够深层滋养秀发，改善头发干枯、干涩状况。但是要注意，本身油性肌肤并不适合使用牛奶洗头发，以免变得更加油腻。

2、缓解开叉

牛奶洗头发能有效缓解开叉。头发开叉与头发干燥、头发营养流失有关，用牛奶洗头发能补充头发营养，滋润秀发，改善头发分叉、毛躁问题。

3、减少脱发

牛奶洗头发能减少脱发。一部分人掉头发是因为头发营养不足引起的，牛奶能够为头发提供蛋白质、微量元素等营养，减少脱发。

4、亮泽秀发

牛奶洗头发可以让头发变得更加的柔亮。牛奶洗头发让头发能深层滋养，头发中的蛋白纤维活性增强，让头发变得丰盈有光泽。

5、牛奶洗头效果好吗

理论上来说，用牛奶洗头是有以上的好处的，但是因为头发对于牛奶中的营养成分吸收率是非常低的，所以牛奶洗头的功效也是比较小，需要长期坚持使用才有效果。

6、护发药膳方

1、中医护发药膳方一

淮山50克、杞子20克、红枣8颗、瑶柱15克、猪展300克、冰冻海参2条、姜2片。猪展和海参洗净切块，汆水，淮山、杞子和红枣(去核)洗净，瑶柱洗净泡发;将全部材料放入盅，倒入适量开水，隔水炖两个小时，下盐调味食用。滋润健脾、补肾养颜。

2、中医护发药膳方二

将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”，再加入数颗红枣，用小火煮半小时，再加入红糖。可以作为早餐或者夜宵，坚持食用一段时间，可以有效改善头发干枯易落的状况。

3、中医护发药膳方三

用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的补肾益气功效，非常适合秋冬季头发脱落明显的人。

4、中医护发药膳方四

用50克何首乌煎成浓汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一锅粥，坚持每天早晨食用，可以起到不错的防脱作用。

5、中医护发药膳方五

胡桃肉1000克、桑葚子500克、黑芝麻250克，研成细末，加蜂蜜2500克，拌匀，放在瓶内备用。每次服50克，日服2次，开水送服。