初潮是女孩儿迈入青春期的重要标志，不管是少女们，还是家长，都会关心初潮来临的时间。那么，14岁的女孩还没来月经正常吗？14岁还没来月经会有哪些原因呢？
初潮来临时间的早晚与遗传是有些关联的。如果女孩的母亲初潮来的早，那么女孩初潮时间有可能也来得比较早。她们初潮来临时的年龄一般是差不多一样的。
一般农村女孩初潮时间都比城市女孩初潮时间较晚，归其原由，是环境的不同所造成的，更深一步的讲，却是生活水平的差异造成城市女孩初潮时间比农村女孩来的较早。
初潮来临的时间还受身体营养状况的影响。若是体质较虚弱，或经常贫血，或营养不良，或身材过瘦，则初潮来临时间一般都比较晚。
女孩初潮来临时间一般在12~16岁，所以14岁还没来月经是属于正常的，不用太过担心。但是平时应该注意加强个人营养和个人卫生，勤换内裤，多做些体育运动，加强身体的健康，生活要有规律。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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