植发就是将头发移植，转移到缺少头发的部位，植发的头发也能非常光亮，油脂分泌也比较正常，植发虽然有很多好处，但是也有许多需要注意的地方，以免植发后有一些副作用，那么植发后要注意什么？植发后应该怎么洗头？下面为大家介绍。

1、植发后的饮食注意

植发后要注意避免进食海鲜、腥发食物以及辛辣刺激性的食物，以免引起过敏反应；另外还要注意禁止喝酒以及其他酒精含量高的饮料，避免抽烟。

植发后还可以多吃豆类食物帮助健康头发或者是多吃能够促进头发生长的蔬菜水果、黑色食物等等。比如奇异果、猕猴桃、苹果、菠萝、菠菜、韭菜、芹菜、薯类、燕麦、黑豆、黑米等等。

2、植发后的穿着注意

植发之后衣着方面，要注意最好穿着开衫，不要穿套头衫，以免穿衣、脱衣服的时候不小心碰到植发部位。另外如果是植发后3天需要外出的话可以佩戴帽子以防止灰尘掉落，戴帽子脱帽子动作都应该慢一点。

3、植发后的运动注意

植发之后如果是需要进行运动的话，要注意术后5天是禁止进行运动的，即便是转头、低头的动作幅度都应该稍微控制，不要过大过急。手术后7天可以进行轻微的运动，想要进行较为剧烈的运动一定要等到植发后1个月左右进行。

4、植发后的清洁注意

植发之后如果是想要洗头的话，一般要等到第5天才能进行，而且需要用温水冲洗头部，需要使用洗发水的应该是使用温和不刺激的，洗完头发之后需要用吹风机吹干，要避免毛巾去擦拭，最好能够晾干头发。

另外要注意植发后5天需要洗脸、洗澡的时候，要注意不要见水弄到植发部位，保持植发部位的干燥。

5、植发后的睡姿注意

植发之后1周睡觉的时候可以垫高枕头，这样能够促进血液循环，一般枕头可以垫高3~4个，如果是垫高枕头睡觉不舒服的人，可以在植发后3天尽量垫高枕头睡觉。植发后睡姿没有特别的讲究以自身觉得舒适为宜。

6、植发后的用药注意

植发之后一定要注意在医生的指导下使用消炎药、消肿药等药物数天，这样能够帮助植发部位创面的恢复。另外如果是身体患有其他疾病需要用药的，在使用药物之前一定要咨询医生，避免错误口服药物影响身体健康的情况。

7、植发后注意复查

植发之后毛囊会慢慢巩固、成活，一般我们建议为了更好的了解植发后头发的生长情况，术后2个月、4个月、6个月、9个月都需要及时去医院进行复查。

8、植发多久能运动

1、植发后多久可以运动

植发之后一般4天之内是不能进行运动的，4天之后可以进行轻微的运动，10天以后可以慢慢加大运动量，如果需要进行较为剧烈的运动的话，最好等头发长出来之后再进行，一般需要间隔1~2个月。

2、植发后剧烈运动的坏处

植发后进行剧烈运动的话，很容易因为剧烈运动使头皮血液循环增加，可能引起移植区伤口出血，过早进行剧烈运动还可能影响到毛囊的成活，最终影响到植发的效果。所以想要运动，特别是剧烈运动一定要等到头发长出来。

3、植发后适合做什么运动

植发4天后如果是想要进行运动的话，可以进行轻微的运动，比如散步。一周一周，如果是想要运动的话，可以进行太极、慢跑这一类身体强度小，运动幅度比较小的运动项目。等到1~2个月之后，就可以进行平时正常的运动了。

4、植发后运动注意事项

植发后运动除了要注意运动的强度要慢慢逐步增加之外，还要注意运动不能过度，时间一般控制在10~20分钟即可。特别是植发后4天不能出汗，保持植发部位的干燥。植发后10天左右最好能够不要运动得满头大汗，因为这个时间清洁头发不能过度用力，满头大汗很容易造成清洁不尽，影响头发生长。