经常吸烟的人都知道烟盒上都有些吸烟有害健康，但是还是有很多人吸烟，吸烟是容易上瘾的，而且很难戒掉，特别是烟瘾比较大的人可能每天都会抽好多烟，想戒烟的人可能会想到各种方法来戒烟，那南瓜藤泡水喝能戒烟吗？南瓜藤能戒烟吗？

1、南瓜藤泡水喝能戒烟吗

从成分上来说，南瓜藤含有粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、碳水化合物、钾元素、钠元素、铁元素、镁元素、锌元素、钙元素、磷元素、铁元素、维生素C、维生素A、维生素B、胡萝卜素等成分，都是没有帮助戒烟的功效，因此南瓜藤泡水戒烟是没有科学依据的。

但是南瓜藤泡水戒烟作为一个民间偏方，有许多人进行过尝试，虽然有不少失败的，但也有许多成功的案例，因此想戒烟的朋友还是可以尝试的，万一就真的戒了呢？

2、吸烟者可经常吃南瓜藤

中医认为：南瓜藤性凉，味甘、苦，入肝、胃、肺经，具有清肺、平肝、和胃、通络的功效。其中清肺润肺这一功效，对吸烟者是非常有用的，所以南瓜藤戒烟虽然是没有科学依据的，但是吸烟者经常吃南瓜藤却真的是有好处的。

注意：南瓜藤性凉，体质虚寒的人要少吃南瓜藤。

3、南瓜藤戒烟偏方

洗净南瓜藤，切碎，捣烂取汁，放入少许红糖，用开水冲泡，日常作茶喝。也可用一定量的南瓜藤，煎1碗汤，放少许红糖，一次服。可去除尼古丁、安定神经，但是需坚持才能够达到戒烟的目的。

4、其他戒烟偏方推荐

(1)白萝卜戒烟偏方

做法：取一个白萝卜，切条，放白糖少许、白醋少许，再加入适量陈皮，搅拌均匀，每天早上食用。

功效：白萝卜中含有萝卜素成分，可令吸烟者在抽烟时觉得吸烟没味道，从而减少抽烟频率，直至戒烟。

(2)中药戒烟偏方

做法：炙冬花、炙紫菀各15g，补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、桔梗各12g，川贝母、射干各10g，干姜9g，橘红12g，肉桂6g，细辛3g。水煎服。每日服一剂，连续服不可间断。

功效：该方会令吸烟者闻到烟的气味就恶心欲吐，从而达到戒烟的目的，适合10年以上烟瘾者。

5、戒烟最好的方法

1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

2、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。

3、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

4、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。

5、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

6、告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。

7、安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。