宝宝的肠胃功能是很虚弱的，他们不能吃一些有刺激性的食物，而需要吃一些比较温和的食物，否则就会出现腹泻。有时候，宝宝吃了一些不易消化的食物还会引发消化不良，所以，家长平时不要让宝宝吃不易消化的食物。那么，宝宝出现消化不良怎么缓解呢？

1、什么是消化不良

消化不良是一种病症，表现为进食后腹部上侧间歇性或持续性的不适。宝宝由于处于正在生长发育期，其身体机能尚未发育完全，其消化系统功能还不健全，肠胃还不能很好。

地工作。因此相对于成年人来讲宝宝的肠胃系统还是比较脆弱的，若是家长不注意宝宝的饮食问题，很容易导致宝宝肠胃不适，所以消化不良病症在婴幼儿中比较常见。

2、宝宝消化不良的原因

宝宝消化不良的原因主要有，进食的食物不太容易消化，因为宝宝的消化能力差，同时都有可能是给宝宝尝试太多新的食物，所以家长在给宝宝进食新的食物时，要让宝宝慢慢适应，不要过量，除此之外，也有可能是父母给宝宝吃的食物搭配不合理，要注意给宝宝营养均衡的饮食，避免食物过于单一。

3、宝宝消化不良的症状

宝宝消化不良会出现以下症状：第一，口臭，呼出的口气中有酸臭味；第二，食欲不振，睡眠中身子不停翻动，磨牙；第三，宝宝面颊潮红，皮肤粗糙，大便稀水样，每天次数可能达3-4次，大便中含有一些不消化的颗粒；第四，对于比较小的宝宝来说，还可以看宝宝的眼睛下部，如果有发青或者眼袋比较大的现象，这种情况也是消化不良的表现。

4、怎么缓解宝宝消化不良

下面为大家介绍缓解宝宝消化不良的食疗方！

宝宝消化不良，如仅有轻度腹泻，不需用药物止泻，可服用胡萝卜汤，食用鱼蛋白粉，焦米汤和焦米粥可以少量多次喂服，山揸能帮助消化，生姜能解毒，对腹泻的防治有利，可每日服用，维生素B1、维生素C、乳酶生每日服3次。

(1)大麦及大麦芽

大麦是一种粗粮，它含有非常丰富的营养元素，比如维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。而且大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合，对于治疗宝宝消化不良有很好的作用。

(2)西红柿

含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。

西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

(3)焦米汤

焦米汤和焦米粥是用米或米粉加水煮成，可以少量多次喂服。由于米内含碳水化合物，最容易消化吸收，而且没有乳糖也不易发酵、胀气，米内所含的蛋白质不发生过敏反应。焦的部分能吸附有害物质，对控制腹泻很有利。

5、宝宝吃什么补钙

1.奶粉

宝宝喝的配方奶中都会科学合理的添加钙质，宝宝在断奶后，可以通过吃配方奶补钙。

2.虾皮

虾皮中含有丰富的蛋白质和钙质，每100g含有900mg以上的钙量，可以在宝宝的辅食，比如面条或稀粥中加入虾皮，帮助宝宝补钙。

3.紫菜

紫菜是一种营养价值很高的海产品，含有丰富的钙元素和磷元素，每100g含钙330mg，宝宝可以通过吃紫菜蛋汤补钙。

4.豆类食品

豆类食品的营养价值都很高，含有丰富的钙质。豆浆就是不错的选择，但是宝宝在一岁以后才能适量的喝豆浆，一岁以内的宝宝喝豆浆，很容易出现消化不良的现象。

5.温馨提示

在给宝宝喂食高钙食品的时候，多晒太阳，促进维生素D的合成，提高钙的吸收率。