便秘通俗的讲就是有便意但排便不通，排便频率减少。小孩子又对所有的事情都感兴趣，尤其是吃食方面，没有什么好的饮食习惯，因此很容易导致便秘。治疗孩子便秘最好的办法就是食疗，那具体怎么操作呢？
很多人相对于苦来说都比较喜欢甜食，小孩子更是喜欢。那我们首先准备好鸭梨和红杏。
将准备好的鸭梨洗净去皮，把梨切成块儿状，去核，与洗净的红杏一起放入加了半碗水的碗里，再加入适量的白糖。
将碗里的甜食炖熟（可将碗放在隔着水的锅里炖一个小时左右），即可食用，能起到很好的治疗小孩便秘的效果。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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