哺乳期的妈妈有些可能刚刚生完宝宝，所以需要很多营养来使身体恢复，而生完宝宝后，产妇的体质大都是偏凉性的，所以最好不要吃性寒的食物，可是梨的营养极其丰富，而且有些妈妈在生孩子前就非常喜欢吃梨，她们不知道在哺乳期内是否可以吃梨，那小编就来告诉你们，哺乳期的妈妈是可以吃梨的，不过要注意什么呢？
哺乳期的妈妈虽然需要汲取丰富的营养，但吃太凉的东西可能会让宝宝拉肚子，而梨的寒性有比较大，所以尽量不要吃生梨。如果要吃的话可以放在热水中温一下，特别是生孩子没多久应避免吃梨。
哺乳期的妈妈不能吃容易上火的食物，很容易导致宝宝上火而引发便秘，而梨是降火的，但为了避免梨太凉，可以将梨蒸熟后再吃，既能降火，还更有营养。
哺乳期的妈妈饮食千万要注意哦，要不然可能会影响到宝宝的健康，吃梨可以，尽量少吃。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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