女性在经期的时候不能吃冰凉的食物，而有些女性在经期经常会出现便秘的情况，于是就吃梨来缓解便秘，可是经期可以吃梨吗？
女性在经期经常会出现恶心和腹痛的现象，这都是因为经期血液流通不顺畅造成的，而容易出现这种情况的原因就是可能受凉或进食了冰凉的食物。
月经期间女性的抵抗力会下降，不能吃一些性寒的东西，所以经期尽量不要吃梨，不然很可能会使血液流通不顺畅，就会出现痛经的症状。
本来女性近期是可以吃梨的，可是生梨太凉了，所以如果经期要吃梨，可以把梨放在热水里热一下再吃，或者直接加热后再吃。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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