虽然现在，中国的茶文化不如古时候那么盛行，但是中国是茶文化的起源，是茶的故乡，中国人饮茶据传是从神农时代开始的，也是几千年的历史了，中国各地对茶的配制也是多种多样的，现在人依然饮茶，也有各种花茶，它不仅是一种饮品，更兼具保健作用。

1、 常见花茶及其作用

1.茉莉花茶

茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有"去寒邪、助理郁"的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

2. 玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。

宜忌：以上两款花草茶均有理气之效，因此月经期女性朋友应慎用，以防行气活血导致月经量多。

3. 菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增强养阴之力。

宜忌：但因菊花性偏凉，故平素手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。

4. 金银花茶

金银花茶，其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。

宜忌：金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，如感冒症状较重，仍需采取药物治疗。

5.柠檬草茶

柠檬草，也称柠檬香茅，整株植物散发出沁人心脾的清香.属稻科多年生草本植物，是热带的芳香草，气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇，取其杀菌、调整血液循环的作用。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。

经过介绍，相信女性朋友们，对集茶味之美、鲜花之香于一体的花草茶功效有了一定认识吧。那么在这个春季，不妨尝试一下花草茶，让氤氲着花香的茶气弥漫在唇齿鼻尖，沁入心扉，温润这个春天，温润这个春天的爱美的你吧。

2、几款花茶搭配推荐

1.祛痘花草茶搭配大全:

（1）玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火

（2）红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶

（3）玫瑰花+苹果花=调经 补血 粉刺 美白

（4）雪中情：抗衰老 祛皱纹 增白皮肤

2.美白、瘦身花草茶搭配大全：

（1）普洱减肥茶—普洱茶+贡菊

（2）玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身

（3）牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜

3.消斑美白的花草茶搭配大全：

（1）红巧梅-对黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显的疗效

（2）千日红-同红巧梅同饮，去斑效果更佳，

（3）玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口

（4）玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用

（5）腊梅花－美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢，对黑斑有良效。

（6）桃花 清除黄褐斑 雀斑 黑斑 改善血液循环

4.祛斑花草茶搭配大全:

（1）紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口腔气味.

（2）薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑

（3）迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=对雀斑有明显消除功能

（4）治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以让皮肤变得光滑

5.减肥的花草茶搭配大全：

（1）荷叶-清脂，消炎，瘦身

（2）蕃泻叶-大便干结，口干口中异味，面赤身热，

（3）苦瓜茶－降糖、便秘、开胃消食、养颜美容

（4）瘦腿茶：柠檬草+马鞭草+迷迭香

（5）粉玫瑰-平衡内分泌、补血气，美颜护肤，适合因内分泌紊乱而造成的肥胖

（6）苦丁茶–降压 消脂 瘦身

（7）菩提叶+柠檬草–有助净化肠道，消解油脂，减去小肚楠。

（8）桃花+玉美人–美容瘦身

（9）玳玳花–减小腹，适合脾胃失调而肥胖的mm

（10）马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿.

（11）千日红+金盏菊+腊梅花=滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累