中医认为人的身体里面一旦湿气重的话，就会引起一系列的不适症状，比方说风湿病患者的一个致病因素就是体内湿气过多造成的，糯米是一种非常滋养身体的食物，但是糯米吃多了不好消化，那么，湿气重可以吃糯米吗？糯米风湿能吃吗？

1、不能吃糯米

湿气重不能吃的食物有哪些？

体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。体内湿气重也可因饮食不当、劳倦思虑等原因损伤脾脏，或因肾阳衰弱引致脾阳不振而形成。湿气重的人日常饮食中不能食用一些寒凉、粘腻、不好消化以及甜食，甜食会助湿，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。

寒凉食物有：苦瓜、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

粘腻食物有：汤圆、月饼、奶油蛋糕、巧克力、糯米糕等。

不好消化食物就有：油炸食品、辛辣食物、豆类、洋葱等。

2、风湿可适量

吃糯米对风湿关节痛有什么反应?风湿关节痛是可以吃糯米的，但需要注意的是，糯米不宜消化，不要多吃，且不要喝糯米酒。糯米是补脾胃、益肺气之谷。糯米味甘、性温，吃后能补养人体气血，滋养脾胃。脾胃温暖后，人气息就会变得相当顺畅，以致周身发热，起到御寒的作用，尤其适用于脾胃虚寒者。此外，糯米还含有蛋白质、钙、磷、铁、烟酸等丰富营养，可以称得上是温补强壮的食品。

温馨提醒：吃糯米对风湿关节痛有什么反应?通过上述讲解，是否对你治疗疾病有所帮助呢。通话四需要注意的是，风湿关节痛的治疗要趁早，争取早日恢复健康，避免恶化，祝您早日康复。

3、糯米的作用#

功效

补中益气、健脾养胃、止虚汗、解毒。主脾胃虚寒泄泻；霍乱吐逆；消渴尿多；自汗；痘疮；痔疮。

禁忌人群

凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；糖尿病患者、脾胃虚弱者、老人、小孩、病人慎食。

适宜人群

一般人群均可食用。适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用；适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。