许多人在喝过酒之后都会出现一些不适反应，其中最为常见的不良症状就包括有头痛，而一般人们为了缓解酒后头痛的状况都会通过吃一些食物来缓解，而不少人都还很好奇酒后头痛的原因，那么喝完酒后为什么会头痛？喝完酒后头痛吃什么食物好？

1、喝酒后头疼的缓解方法

(1)冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

(2)躺下来休息

如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

(3)按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

(4)中药缓解酒后头痛

枳椇子、葛银花、冬虫夏草。如果经常要喝酒的，就最好提前熬好，每天服用一副药，多熬些水，在喝酒前后饮用都有很大的解酒作用，同时可以很好地缓解酒后的头痛问题。

2、缓解酒后头疼的食物

(1)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

(2)蜂蜜水

蜂蜜水不仅会使头痛头晕的感觉逐渐消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不会头痛。

(3)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

(4)糖醋萝卜丝

准备食醋一杯（大约是150毫升），白砂糖50克，白萝卜一小根。将白萝卜切成萝卜丝，然后将食醋浸泡白萝卜丝40分钟，然后加入白砂糖搅拌均匀后再浸泡30分钟即可。可以在喝酒前准备好，头痛的时候就赶紧吃萝卜丝，喝糖醋。

(5)红糖姜醋

红糖25克，生姜3片切丝，加上食醋50克一起煎煮浸泡40分钟。最后就可以服用了，因为食醋具有解酒的功效，同时红糖和姜可以舒缓因为酒精引起的头痛症状。

(6)三豆汤

绿豆、红小豆、黑豆各50克，加上甘草15克，将三种都与甘草一起用适量的水煎服，可以提神醒酒，减轻酒精中毒的情况，同时对于酒后头痛的治疗也有很好效果。

(7)蛋清牛奶

用2个鸡蛋的蛋清、鲜牛奶250ml、霜柿饼一起加少许水煎服，将所有东西都吃完。对于醉酒后消除烦渴、下火，解宿醉有良效。

(8)梨

生吃鲜梨，或者用梨切成小块，与蜂蜜一起加上少许的清水一起煎煮，15分钟后即可服用，有很好的解酒作用，特别对于酒后头痛欲裂的症状有改善之效。

(9)橙子

吃橙子或者用橙子榨汁具有解酒作用，可以在喝酒前或者喝酒后饮用，酒前饮用可以帮助减缓酒精中毒，而酒后饮用可以清醒头脑，缓解头疼。

(10)豆腐

豆腐解酒是一种历史悠久的偏方，人们在很早的时候就开始用豆腐作为下酒菜，一来可以增加饱腹感，不容易醉，二来可以缓解酒精中毒。

3、喝酒后头疼怎么回事

1、酒精刺激脑血管痉挛引起疼痛。

2、大脑供血供氧不良正处于代偿期，血液中加入酒精后就失代偿了。

3、酒后头痛--杂醇油惹得祸：无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

4、胺类物质刺激：啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即儿茶酚胺类物质，会刺激交感神经末稍释放肾上腺素，而肾上腺素具有收缩血管和升高血压的作用，从而导致头痛。

5、脑血液供应不足：饮酒会降低脑血流量，而脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

4、喝酒后喝茶的危害

(1)影响肾功能

养成喝酒后喝茶的习惯会影响肾脏和心脏；因为饮酒后酒精会代谢转化为乙醛，再转化乙酸，如果喝茶，茶叶中的茶碱会发挥利尿作用，促使有害物质乙醛过早进入肾脏，刺激肾脏，长期如此影响肾功能；《本草纲目》中，就明确记载了酒后饮茶的危害:“酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿、消渴挛痛之疾。”

(2)刺激心脏

酒精对心血管有刺激作用，而茶叶水则同样有刺激兴奋心脏的作用，喝酒后喝茶，无疑会加重心脏的刺激，这对心脏功能不好的人无疑是血上加霜，因此酒后不要立即喝茶，特别是浓茶。