冬天的时候肌肤在干燥寒冷的空气中，很容易出现一些问题，容易缺水和起皮，冬季护肤和其他的季节有些不同，要注意保持肌肤的水嫩，而且冬季有时候肌肤被冻得缺少气色了，那么冬天应该怎样护理肌肤？冬天怎样让肌肤更有气色呢？

1、冬天怎样护理肌肤

1、适当用冷水刺激皮肤

限多女性在早晨洗脸时，部喜欢用较热的水，其买热水会影响皮肤毛细皿管的正常代谢，很容易让皮肤产生红血丝这样就会流失大量的水分。

正确做法：先用温水洗脸，然后再换用冷水，用冷水时不是直接将水泼到脸上而是用手将水轻轻拍到脸上给皮肤一个缓冲的过程。

这样不仅可以有效防止冷空气给皮肤带来不适还可以起到收缩毛孔的作用。冬天戴上口罩也是保护皮肤的有效方法。

但是由于冬季的皮肤比较干燥所以口罩一定要选择质地柔软的，以防划破皮肤导致细菌侵入。

2、给肌肤正确补水

缺水是冬季皮肤的大敌很多女性都选择补水面膜来给皮肤补充水分，但是不当的方式不仅不会缓解皮肤的缺水现象还会使本来已经很脆弱的皮肤再受伤害。

如果面膜贴得间过长，其中的营养成分只有一部分会被皮肤吸收另一部分则暴露在空气中目然蒸发了，如果压肤吸收饱和后面膜还没有及时卸去，反而会将皮肤中的水分带走。

一般来说面膜在脸上停留的时间应在15分钟左右，最长不要超过20分钟。

如果你长期在空气干燥的空调房中办公，就应该涂抹保湿液或是用喷雾剂及时补充水分这样可以缓解皮肤的干燥状况。

喷雾剂一定要选择不含酒精或酒精含量较低的因为酒精在蒸发时会带走大量的水分。喷雾剂的使用也要适当，过度使用容易造成浮肿。

3、经常做一些面部按摩

皮肤的健康是离不开运动的。冬天天气变冷，皮肤新陈代谢减慢因此出现晦暗无光的现象是很正常的如果保护不当发红、发痒的症状也会随之而来。这时需要人为地给肌肤做一些按摩。

轻轻地以打圈的方式按摩脸部皮肤可以促进皮肤的新陈代谢预防冻伤。按摩时最好先涂抹按摩膏，这样可以防止干燥的皮肤被拉伤按摩的动作要缓慢轻柔特别是皮肤较薄的眼睛周围更要注意。

2、怎样让肌肤更有气色

方法1：温暖宝特瓶滚后颈

到便利商店买午餐时，将常温宝特瓶饮料夹在外套内侧，走回办公室瓶身变温热，横放在后颈，因为颈部血管最多，温敷能促进血液循环，身体自然暖起来。

方法2：围巾保暖最有效

办公室内久坐不动，身体不知不觉发冷，围巾是最好用的保暖小物。春夏选棉麻质料，入冬最建议投资一件喀什米尔围巾，轻透又保暖，围在颈部为OL造型加分!

方法3：手臂向后伸展

电脑前坐久了变猿人，眼睛又舍不得离开萤幕?感觉有点累的时候，把双手伸到座椅后方、内缩肩胛骨，伸展前胸并搭配深呼吸，活动身体毫不费力又能放松心情。

方法4：发声练习5回

长时间面对电脑工作，容易面无表情，整张脸看起来更黯沉。简单的AIUEO发声练习就能伸舒展脸部筋肉，只要做五回，照照镜子、表情立刻柔和不少。

方法5：午后三点，眼周加湿

冬天眼周容易燥，午后补妆记得加点乳液保湿。化妆包内除了彩妆，装个小ml数乳液或乳霜，以棉花棒沾取方便推掉眼下残妆、顺便帮眼周保湿。

方法6：耳根抹腮红

小酌或吃完刷刷锅，不只双颊连耳垂也是红的，因此脸色不好，除了腮红扫一扫，彩妆师还建议两边耳垂也刷一下，看起来就像由内而外发散的健康红润。

方法7：口角补唇线

日本彩妆师秘传的彩妆技巧：用唇彩或唇线笔描画口角的ㄑ字，可以让双唇看起来“随时在微笑”，让口红不只带来好气色还有温暖善意。

方法8：多笑气色就会好

办公室要保持温暖，多笑是最好的方法!笑容能牵动脸部肌肉、有如帮肌肤做瑜伽，促进微循环，是免费的保养品;笑容带来的人际温暖也是千金难买的!

3、吃什么改善气色

1、山药莲子粥

原料：山药30克，莲子10克，大米25克，枸杞适量。

做法：将莲子提前浸泡3小时，淘米淘洗干净后放入炖盅内，放入莲子、洗净的枸杞已经切成小块的山药加满水后在电炖锅里也加入开水，炖两小时左右。可以依据个人口味加入糖调味。

功效：能够帮助健脾补肺，益胃补肾，养心安神，有效改善因为肾气不足等引起的气色不好。

2、牛奶蛋黄粥

原料：牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克，冰糖适量。

做法：将梨去皮、核，切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟，然后将煮熟的鸡蛋蛋黄打碎，牛奶放入粳米中熬成粥，最后将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。

功效：能够帮助养血益肾，补中益气，清热润燥，使脸色恢复红润。

3、当归春笋乌鸡汤

材料：乌骨鸡半只，春笋100克，当归、黄芪各5克，红枣8颗。食盐、葱姜、花椒各适量。

做法：将春笋切片，当归、黄芪洗净放入茶包中，红枣泡开备用；然后将乌鸡清洗干净，斩块，冷水下锅，放入几粒花椒，焯水，焯过后将乌鸡放入砂锅中，放入葱、姜、红枣和茶包，大火煮开，转小火煲1小时左右。最后放入春笋以及调味品之后再煲15分钟即可。

功效：能够有效补血活血，调血养血，改善气色的同时补虚温中。