众所周知，我们每个人的唇色都是不一样的，例如有的人唇色偏深呈暗红色，有的人唇色浅类似于粉红色，而有的人则是唇色发白，其中不少人都尤其好奇唇色发白的原因，那么嘴唇发白是怎么回事？如何从嘴唇颜色判断健康状况？唇色代表什么意思？

1、嘴唇发白是怎么回事

一、唇色发白的原因

跟疾病有关

嘴唇颜色的异常，首先要想到是否身体患上了疾病，发白的嘴唇往往预示着以下这些疾病的发生。

发白的嘴唇往往预示着这些疾病的发生

1、糖尿病

糖尿病患者经常会觉得口干，这是体内激素失衡引起的，同时还会伴有尿量增加的症状。因此，尽管一直在大量喝水，但体内还是缺水的，于是嘴唇就会发白。

2、肾脏疾病

肾是人体泌尿系统的一部分，肾脏出了故障，就会使身体的保水能力减弱。不仅会出现尿频、尿急的情况，还会使人看起来水肿，且嘴唇发白。如果症状严重的话，不只是嘴唇，整张脸都会看起来非常苍白。

跟贫血有关

每个人都会患上疾病，但相对于贫血的人群来说，当以女性居多。并且，特别是正当年的人，如果发现嘴唇发白，患上疾病的概率并不高，那么贫血就占据了最大的可能性。

如果一个人血液中的红细胞和血红蛋白含量较低，那么贫血就发生了。女性因为生理的原因，是很容易贫血的。而嘴唇发白，正是贫血之人最为典型的症状之一。

身体健康的人，嘴唇当是水润发红的;而贫血的人由于嘴唇发白而显得没有朝气，一副非常虚弱的样子，严重者，连眼睑、指甲都是发白的。

二、嘴唇为淡白色

提示：

你的身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出那种本来该具有的淡红色来。

常见不适：乏力、困倦、背痛、欲望低下等。

防治方法：

1、加强营养比较高物质的摄入，不要再度挑食，不要再想着减肥，生命比苗条更重要。

建议食品：鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。

2、带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量。干枣，至少一天十五枚以上。

3、不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。

三、嘴唇的健康信号

正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果身体健康出现了问题，嘴唇会及时给你信号。

唇色发白

常见于贫血和失血症。如果上唇苍白泛青，会有大肠虚寒、泄泻、胀气、腹绞痛、畏寒、冷热交加等症状出现。

下唇苍白

为胃虚寒，会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等现象。

唇色淡红

多属血虚或气血两虚，需补充营养。

唇色泛青

血液不流畅，易患急性病，特别是血管性病变，如血管栓塞、中风等急暴之症。

唇色发黑

唇色黯黑，多为消化系统有病，如便秘、腹泻、下腹胀痛、头痛、失眠、食欲不振等；若唇上出现黑色斑块，口唇边有色素沉着，常见于慢性肾上腺皮质功能减退。

2、吃什么能改善

A、猪肝蛋黄粥

材料：鸡蛋100克、稻米25克、猪肝100克、料酒2克、盐2克。

做法：

1.猪肝用刀剁成蓉，加少量料酒，精盐腌10分钟。

2.将少许大米洗净后放入锅内加水煮制成粥待用。

3.鸡蛋煮熟去白后，将黄压成泥，与肝泥同时加入煮烂的大米粥中。

4.调味后再用小火煮约15分钟即成。

功效：蛋黄和猪肝中都含有丰富的血红素铁，人体很容易吸收，补血效果非常好。

B、菠菜煎鸡蛋

材料：菠菜、鸡蛋、盐腌制好的肉。

做法：

1.将菠菜洗净后切碎，用沸水稍烫一下，捞出，沥开水分。将鸡蛋加鸡精粉及香油在碗中打散。

2.炒锅置旺火上，将油烧热，把肉末煎熟。肉饼煎熟后压碎，倒入蛋液，然后晃动一下锅子，铺匀。

3.看到蛋饼稍微有点凝结，将菠菜末撒在蛋饼上。小火烙至边缘翘起时，迅速翻面再烙一下即可。

功效：补血、调中气、通肠胃。

C、芦笋汁阿胶牛奶

材料：绿芦笋汁100毫升，阿胶15克，鲜牛奶200毫升。

做法：

1.先取新鲜绿芦笋适量，削去表皮，用冷开水洗净，切碎，榨取鲜汁100毫升，备用。

2.去除阿胶中的杂质，晒干后敲碎，研成细粉，放入沙锅，加入适量清水，用小火炖煮。

3.兑入煮沸的牛奶，离火。再加入绿芦笋汁，拌和均匀即成。

功效：补血益气、增强免疫力。

D、菠菜丸子汤和炸春卷套餐

材料：菠菜750克，牛肉馅600克，肉馅300克，虾米1大匙，春卷皮适量，面糊少许，鸡蛋1个，姜末少许，淀粉2大匙，酱油半匙，盐少许。

做法：

1.将菠菜洗净，用开水烫熟，沥干水分后切末备用。

2.将菠菜末、牛肉馅、蛋、姜末以及调味料均匀搅拌，用手捏成丸子状。

3.放入沸水中，直至丸子浮起，汤中加入少许盐调味，盛入碗中即可。

4.接着，开始做炸春卷。将菠菜、肉馅、虾米、调味料均匀搅拌成春卷馅，取适当分量包入春卷皮中，卷起后用面糊固定边缘，将春卷一一包好备用。

5.将油锅烧热，放入春卷，以中火炸约4分钟，至表面呈现金黄色，捞起沥干油即可食用。这样，一套美味的菠菜点心套餐就完成了。

功效：补气血、润肠通便。