随着年龄的增长，有些男性朋友的性功能会出现问题，比方说早泄。早泄是困扰很多男性朋友的健康问题，早泄给男人带来很大的心理压力，是男人非常讨厌的疾病。调理早泄的方法有哪些？除了从心理上来给予关怀与疏导之外，还可通过饮食来改善。

1、调理早泄的方法

在日常生活中，早泄患上一定要秉承节房事和戒手淫的原则，避免频繁的发生性关系。在夫妻共处期间，可以选择分床的方式以避免自己出现性冲动。这样可以让自己的中枢神经和性器官都能够得到充分的休息，从而对早泄的治疗起到帮助作用。在调理早泄的时候，饮食调养方法是最值得大家选择的。早泄患者可以在平时多吃一些有壮阳功效的食物。常见的有：麻雀、牛鞭、狗肉、羊肾和羊肉等。

在选择调理早泄的方法时，患者还可以采用穴位按摩法。其在对早泄的调理上也有不错的效果，患者在平时可以用手指捏住丁丁进行按摩，对丁丁血管血液循环的提升有一定的作用，可有效增强丁丁的勃起能力。同时，患者通过对丁丁部位的按摩，还可以对男性的性神经起到有效的刺激作用。由此可以看出，调理早泄有不少方法，大家可以选择一个适合自己的来进行，这样所呈现的效果也是比较明显的。

2、吃什么补肾

一、黑豆。黑豆是较为常见的一种可以补肾和补气血的食物，黑豆不需要进行特殊处理的，只需要每天做粥或者熬汤的时候撒一把进去就好了。还可以适当的在里面加一些红豆和枸杞，对于补血也是有好处的。

二、狗肉、羊肉。狗肉和羊肉都是补肾的食物，还可以帮助患者排除体内的寒气，特别适合肾虚的人食用。要注意的是最好不要晚上吃，否则容易睡不着。吃了这些东西后可以吃一些蔬菜，中和一下。

三、猪腰子。补肾补气血的食物里面不可以少了猪腰子。猪腰子一般是直接溜腰花吃，吃之前记得洗干净，否则里面残留的毒素会危害人体健康。

四、菠菜。菠菜可以补气养血，调理肾脏。每天喝一些菠菜猪肝汤对于身体是非常有好处的。要注意的是期间不要吃辛辣油腻的食物，否则会影响效果。

五、山药。多吃山药也可以补中益气、调理肾脏。山药一般炖汤、做粥时的效果最好，清洗的时候最好是带手套，以免出现过敏的情况。

3、壮阳补精食物

在中医理论中，韭菜是具有药用价值的食物。面对吃什么补精这一问题，如果是阳虚体制特别厉害的人，不妨试试生吃韭菜这种办法。另外，觉得生韭菜味道不佳的话，还可以用韭菜包饺子吃，亦或者是做韭菜炒鸡蛋，对补精会产生好的效果。吃什么补精？很多人都知道核桃可以补脑，但对于核桃还有补肾壮阳的作用，就不是那么清楚了。建议精子质量、数量不佳的朋友，多吃一些核桃会有改善效果的。

有很多人在日常的生活中，会喜欢吃大虾，这也是一种可以补精的食物。所以，当问及吃什么补精的时候，大虾的意义是需要认识到的。还有平时常见的羊肉，也是能壮阳补精的食物，冬天的时候吃最好，还可以改善体寒症状。至于药物治疗这一方面，男性朋友可以试试金锁固精丸，一次15丸，一日3次，或遵医嘱。需要注意的是，感冒发热的时候，不宜服用此药物。而且，由于阴虚火旺而遗精的男性，也不可以服用此药。