现在社会竞争非常激烈，身处激烈社会竞争中，我们肩上承担着很大的压力，压力过度对身体的伤害是非常大的，比方说压力太大了，会导致内分泌失调，而内分泌失调又会引起很多疾病，比方说早白脱发，也就是少白头，那么不染发怎么遮盖白发？

1、不染发怎么遮盖白发

不染发怎么遮盖白发？首先，大家可以佩戴假发套。这种方法比较简单，能够起到立竿见影的效果。只要大家到假发店铺购买假发，然后佩戴完就可以了。不过这种方法也是有弊端的，最主要的就是治标不治本。只能让别人从外观上面看不到白发，但是实际上的白发却没有发生变化。

遮盖白发还可以采用一些偏方，主要制作方法如下。将何首乌、禾煜黑米以及黑豆研磨成粉末，然后加入适量的鸡蛋清，将这几种东西搅拌均匀之后涂抹头发即可。让这些物质在头发上面停留一个消失，然后在用干净的水洗干净。这些物质是具有染发效果的，并且成分安全，没有毒副作用。当然，如果没有这些物质，将家中使用的黑芝麻研磨成粉末，然后与蛋清混合匀均涂抹发丝也是可以起到相同作用的。

2、营养均衡

头发的成分和皮肤相同，由含有硫磺的蛋白质构成，就像地上的作物一样，要有良好的农作物，就必须有良好的土质才行。所以高蛋白食品很重要，而肉、鱼、蛋及乳制品等都含有极多硫磺的高蛋白质，可以经常食用；毛发的营养还需要含有各种维生素，特别是维生素A和维生素B6，所以可以多食用菠菜、萝卜、青椒等绿黄色青菜；能使头发乌黑的食物是海带、黑芝麻、木耳等。

3、中药治疗

现代医学研究表明，中药何首乌对治疗白发有良好的功效。有人用何首乌、熟地黄各30克，当归15克，浸泡在1000ml的白酒中，10~15天后开始饮用，每日1~2盅，连续服用至见效，据观察有效率可达80%；也可用何首乌30克，熟地黄15克，水煎后代茶饮；或口服中成药首乌片。此外，归脾丸、四物汤、生发丸等药物根据个人体质可考虑选用。因引起白发的原因各不尽相同，上述的药物均需在医生指导下使用，切勿擅自服用，特别是青少年正值生长发育期间，更需严谨对待。

4、养发汤

民间采用养发汤对抗白发，从科学严谨上来说，并不主张千人一方，个人的体质和病情不同，建议能在中医指导下辨证加减参考使用。

原料：女贞子12克、炒黑豆12克、旱莲草12克，何首乌20克、熟地20克，当归5克、白芍5克，细辛2克，山萸肉15克，黑芝麻30克，灸甘草3克。

做法：将上述配方按常法煎服。每天1剂。

5、头皮按摩法

每日起床后清晨和睡觉前，运用双手的指腹按揉头皮，从前额到后脑勺，每次5分钟，有利于毛母细胞的营养，对于促进头皮的血液循环、促使黑色素再生有很好的作用，坚持1~3年便可使头发变黑，可以作为辅助治疗。

6、外治法

1、据《神效名方》：酸石榴、五倍子、芝麻叶研磨成粗末，浸入铁器内加入清水，取汁外搽。据介绍，久涂可使白发变黑，其效果有待进一步验证。

2、黑豆法：将黑豆洗净倒入煮锅内，加入清水，熬煮成膏状。每日取适量黑豆膏涂抹头发1次，可润发黑发。

3、芝麻叶法：将芝麻叶洗净后倒入锅中，煎水洗头。隔日1次，可亮发润发。