生活中，很多人可能总是会觉得四肢疼痛，有的时候是因为睡眠不好导致的，有的时候是一些生理性的原因导致的，但是多数时候可能是我们的身体出现了一些小问题，所以我们要注意。那么，一般四肢为什么会疼痛？四肢疼痛是得了什么病？

1、维生素D缺乏

维生素D缺乏不仅会有骨质流失、骨质疏松症，容易顾着，而且也容易出现四肢疼痛、肌肉无力等现象，致使人行动不便。改善此类症状，多晒太阳是补充维生素D的最好方法。

2、骨质疏松症

骨质疏松可引起腰、背、四肢疼痛、乏力等表现，严重者甚至活动受限不能下床。容易因为轻微的外伤而骨折，可发生弥漫性骨压痛。

3、类骨质骨瘤

这种疾病好发于10多岁青少年的四肢长骨或者脊椎体上。如果小孩子夜间经常有四肢疼痛的情况，家长需要小心是否是因为类骨质骨瘤在作祟。

4、风湿性关节炎

四肢疼痛并呈游走性疼痛，可能是风湿性关节炎。此类疾病主要发生在四肢大关节，重者可有红、肿、热、痛和关节积液。轻者仅为关节疼。同时可能伴有发热、多汗等症状。

5、血栓闭塞性脉管炎

血栓闭塞性脉管炎可引起下肢脚趾端疼痛，随着病情的发展可逐步向小腿蔓延。多在足部抬高时加重，下垂时减轻，容易疲劳，并可伴有下肢麻木、发凉感。

6、糖尿病

糖尿病患者多会出现四肢酸痛、麻木，可伴有腰痛、疲乏无力，善饥多食，多尿、烦渴多饮等症状。

7、坐骨神经痛

腰、臀部经大腿后、小腿外侧直至足部的疼痛。疼痛呈烧灼样或者刀割样，往往在夜间疼痛会加剧。咳嗽、打喷嚏、用力排便是疼痛加剧。可能是坐骨神经痛引起。

8、骨质增生

骨质增生多发生于40岁以上人群，四肢出现麻木感和疼痛症状。相邻关节活动时，可以加重患处疼痛。病侧阶段可爱觉障碍，酸软无力。

9、风湿病饮食

鱼肉鱼肉含有蛋白质、脂肪、多种必需氨基酸，有除风湿、强筋骨的效果。鲤鱼、鲫鱼、乌鱼、鳝鱼等品种的鱼都有利于风湿病的。在鱼的挑选中需要注意，不能选择海鱼，因为海鱼中含有尿酸，不利于治疗。

(1)黄鳝

黄鳝肉性味甘、温，入肝、脾、肾经，据《本草纲目》记载，黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效，民间用以入药。

(2)蛇

蛇是活血通络祛风止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后饮用，可以缓解局部的红肿热痛症状，还可起到防止病变向其他关节走窜的作用。

(3)苦瓜

苦瓜气味苦、无毒、性寒，富含丰富的维生素，具有清热解毒的功效，可以缓解关节局部发热、肿胀、发疼等症状。与此类似功效的食物还有苦菜、马齿览、丝瓜、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物。

(4)黑豆

黑豆具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适用于类风湿痹痛，四肢拘挛、肝肾不足。同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。

(5)草莓

草莓是含维生素C比较多的食物，维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分，对神经痛以及风湿疾病有较好疗效。同类食物还有橙子、猕猴桃等。