头痛是一种比较常见的症状，生活中很多人可能都有过头痛的经历，但是头痛有很多种原因，比如有的人是因为生理性的原因导致的，有的人是因为病理性的原因导致的，所以首先要确定原因，然后对症治疗。那么，一般头痛具体都有哪些原因呢？

1、头痛的不同原因

1.眼源性头痛

眼源性头痛的特点是一日中用眼一段时间后出现，眼源因素可能与眼的屈光不正，双眼有视力差，校正后的视力，没有达到正常范围，仍然存在视力差；另外就是眼镜的瞳距与双眼的瞳距匹配，眼镜过大，头颅小，眼的中心视野与眼镜的中心视野间有差距，双眼处于不断的调节中，眼内肌疲劳就会导致头痛；中老年人，头痛，眼痛，用眼一段时间后有恶心和呕吐，呕吐后缓解，可能与眼内压过高有关，应该到眼科检查一下眼内压。

2.鼻源性头痛

多数是指副鼻窦炎，尤其是额窦和上颌窦，在东北地区比较多见，尤其是冬天，室内外的温差大，鼻甲长期处于充血状态，副鼻窦内的分泌物不易引出，而出现副鼻窦炎症，尤其是入睡困难，易憋醒。头痛多在清晨出现，上午活动后分泌物能够排出，头痛会缓解。

3.耳源性头痛

多数在上感后，耳咽管不通畅，中耳炎，如何头痛加剧，应该检查头颅ＣＴ，视有无脑脓肿，尤其是小儿感冒后头痛，就应该及时复查头颅ＣＴ。

4.睡眠中有抽搐

尤其中儿童，有睡眠中的口角抽搐，有睡眠后头痛，应该及时复查脑电图。有许多癫痫类型，尤其是在睡眠中痫样放电增加，清醒时就会有头痛，如果孩子的一段时间的学习成绩下降，就应该及时就诊，医生仔细询问病史后，如果有睡眠中抽搐现象，就会检查脑电。

5.睡眠呼吸阻塞

多见肥胖的人，鼻腔小，小下颌，颈短。颈部的脂肪多，睡眠中鼾声不断，有呼吸暂停现象时，睡眠后因血氧低而经常觉醒，缺少慢波睡眠，而经常有疲劳感。应该做睡眠脑电。

6.焦虑，抑郁性头痛

心境不佳，想问题过度悲观的人，就应该及时就诊，也可能通过体育锻炼来分散注意力的方法，来缓解头痛。必要时检查一下脑电图和影像，视有无脑边缘系统的异常。

7.心脑血管疾病

尤其是高血压病，有血压波动，有脑缺血样改变，也会有头痛。及时检查血压和血脂等项目。控制体重，坚持服用降压药物。

8.脑内病变

如果持续的头痛超过一周无缓解，尤其是剧烈的头痛，有恶心，呕吐，有视物模糊，有肢体无力，就应该及时检查脑影像和脑血管，如果伴有抽搐发作，则应该检查脑电，尤其是长程视频脑电。记录睡眠期的脑电更重要。

2、头痛不能吃

1、不能吃多盐食物

食盐过多，容易引起体内激素，如肾上腺素，去甲肾上腺素等发生反应，导致周期性偏头疼，或者引起血管性头痛。

2、不能喝酒

酒的主要成分乙醇可以通过血液循环进入大脑，损伤脑动脉内膜，刺激脑干神经元兴奋及递质释放，从而诱发或加重头痛症状。

3、不能吃高酪胺食物

高酪胺食物包括奶酪，熏鱼等，由于头痛的发生与血小板内单胺氧化酶活性下降有关，食用高酪胺食物后，氨基酸不易被分解，反而促进前列腺素合成，从而引起颅外血管强烈扩张和炎症反应，导致头痛。

4、不能吃辛辣刺激食物

辛辣刺激食物会刺激机体产生热量，加快血液流动速度，导致头痛加重，所以头痛的时候尤其要少吃或忌吃辣椒，辣油，生姜，咖喱，芥末，胡椒等辛辣刺激性食物。

5、不能吃巧克力

巧克力中含有较多的苯乙胺，苯乙胺是一种血管活血物质，外源性苯乙胺透过血脑屏障，影响脑内血流的变化。正常情况下，苯乙胺能被人体内的“单胺氧化酶”催化，发生氧化反应，失去活血，不能对脑内血流发生作用，但头痛病人体内单胺氧化酶活性较低或缺乏，影响颅内血管的张力，容易加重头痛。

6、不能吃含亚硝酸盐食物

含有亚硝酸盐的食物以火腿，香肠为多见，亚硝酸盐和它的分解产物能与血液中的肌红蛋白和血红蛋白发生反应，形成红色的复合物，即亚硝酸肌红蛋白和亚硝酸血红蛋白，一方面这两种复合物在人体内可再合成亚硝酸盐，加上不断进食，导致亚硝酸盐摄取量增加;另一方面，亚硝酸盐与血红蛋白，使血红蛋白失去携氧能力，造成脑细胞缺氧，代谢产物增多，从而引起血管扩张，加重头痛。

7、不能吃冰冷食物

有些人在吃冰淇淋，或快速吞服冷饮后，头痛会明显，表现为两侧额部或颞部，枕部疼痛，这是因为头痛病人可能存在血管运动调节不良，对冷刺激的反应过度，局部冷刺激导致血管痉挛。