风湿是一种比较常见的疾病，很多中老年人患病，主要是因为平时没有注意保养导致的，所以年轻人平时要注意保护关节，注意保暖，这样可以有效的预防风湿疾病。那么，一般风湿病膝盖痛怎么止痛呢？风湿病患者怎么预防膝盖肿痛呢？

1、热敷缓解

风湿患者一旦出现膝盖肿痛的现象的时候，可以用热毛巾，或者是热水袋，敷在膝盖肿痛的位置。因为风湿患者体内存在着湿邪之气，或者其他的诱发因子，它们长期的聚集在患者关节处并侵犯关节，从而容易导致关节的肿痛。而热敷可以帮助驱散湿邪之气，从而能缓解因湿邪之气所导致的膝盖风湿肿痛。

2、注意保暖

风湿病患者在平时应该要注意保暖，尤其要注意关节处的保暖，要尽量避免湿邪之气再次进入身体，从而导致体内湿邪之气聚集过多，诱发或加重风湿的病情。风湿患者要避免在潮湿的地方长期的待着，总之，是需要预防湿邪之气过多的入体。

3、多做运动

风湿患者可以多做些耐力的运动，例如慢跑、步行、爬山、骑自行车，或者是做些体操、打太极等运动，可以帮助活动关节，增强关节的功能，从而可以减少关节疼痛的病发次数，并可减轻关节疼痛的症状。

4、适当温补

对于风湿患者来说，可以通过适当的温补来去除体内的湿邪之气，之所以说适当的温补，是因为有些风湿患者属于湿热的体质，如果过多的食用温补的食物，容易加重病情。

5、类风湿性关节炎的诊断

1、晨僵。

2、至少一个关节活动时疼痛或有压痛。

3、至少一个关节肿胀（软组织肥厚或积液而非骨质增生，为医生所看到）。

4、至少另一个关节肿胀（为医生所看到，两个关节受累所间隔的时间应不超过3个月）。

5、对称性关节肿胀（为医生所看到），同时侵犯机体两侧的同一个关节（如果侵犯近侧指间关节、掌指关节或趾关节时不需要完全对称），远侧指间关节的累及不能满足此项标准。

6、骨隆起部或关节附近伸侧的皮下结节（为医生所看到）。

7、标准的X线片所见（除骨质增生外，必须有受累关节附近的骨质疏松存在）。

8、类风湿因子阳性。

9、滑膜液中粘蛋白凝固不佳。

10、具有下述滑膜病理学改变中的三个或更多：明显的绒毛增生；表层滑膜细胞增生及呈栅栏状；明显的慢性炎细胞（主要为淋巴细胞和浆细胞）浸润及形成淋巴结的趋势；表层或间质内致密的纤维素沉积；灶性坏死。

11、皮下结节中的组织学改变应显示中心区细胞坏死灶，围绕着栅栏状增生的巨噬细胞及最外层的慢性炎症细胞浸润。