女性月经期间有很多要注意的地方，如果护理不当，很容易导致健康问题，而经期有异味就是较为常见的现象，很多女性月经期间就会产生奇怪的味道，这主要是由于护理不当导致的，可以通过正确的会消除缓解，下面就来了解女性经期有异味的原因和调理方法吧。

1、经期有异味怎么回事

女生在来例假的时候，由于体内大量的激素分泌，皮脂腺分泌旺盛，经血与汗液等分泌物，进而身体会出现一些明显的异味，再加上卫生巾的包裹，影响到私密处的透气，分泌物不易散发，异味则会变得更显著。

2、经期前后异味怎么办

卫生巾要及时换，这是缓解月经期间异味的有效方法。经血本身就容易产生气味，如果卫生巾再不及时更换很容易加重异味，而且潮湿的环境极易令细菌滋生。

所以，女生在来例假的时候一定要及时的换卫生巾，即便量不多，也建议最多3-4个小时换一次，量多的话可以酌情增加更换的次数，这样可以帮忙淡化一些气味。此外，选择的选用方面也有些问题要注意：

棉质：缓解经期异味，卫生巾的选择也是很重要的。卫生巾以棉质为宜，透气性会相对较好，而且还不容易过敏；不要使用药物或香型的，以免增加感染危险性；

表层：卫生巾的表层网面要干爽，可使局部皮肤不受潮湿之苦；

中层：以透气、内含高效胶化层的为好，可把渗入的液体凝结成嗜喱状，受压后不回渗，表面没有粘乎乎的感觉；

底层：选透气材料制成的为好，可令水分子顺利通过，从而及时起到排出湿气和作用，减少卫生巾与身体之间的潮湿和闷热感。用带药物或香味的卫生巾，以免增加潜在太感染风险。

另外，很多人都喜欢包得很紧密，甚至是一点都不通风，而这样的行为无疑是火上浇油，经期的穿着最好能宽松一些，裤子建议穿阔腿裤，有利于保持良好的透气。

每天晚上，用温水清洗外阴，不需要刻意使用护理液，只要洗的时候将分泌物完全洗干净就好，注意洗的时候不要让脏水冲进女性私处里面，换上棉质的内裤，保持好个人卫生，通常就不会有太重的异味。

3、经期异味的护理常识

1.多喝温水

来月经的时候要多喝水，可以促进身体的新陈代谢，加速体内废物的排出，但要注意不能喝冷水，以免寒气困扰子宫，多喝些温水，对缓解异味会有帮助。

2.吃得清淡

来例假的时候饮食要清淡一些，不要吃太辣，太油，太咸等重口味的食物，不仅会影响经血的排出，还会加重身体的异味。

3.吃好睡好

不规律的生活容易导致免疫力下降，易引起月经失调，细菌感染等等，女生要懂得爱惜自己，改正不良的生活习惯，正常饮食起居，该吃就吃，该睡就睡。

4.不要久坐

虽然说来月经的时候要静养，但是，也不要久坐不动，这样私处温度上升，加上卫生巾、内裤、外裤的包裹，异味会更重，建议坐一个小时，就起来活动一下，简单的走动走动就好。

4、经期吃什么菜好

1、菜花、胡萝卜

月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。

2、菠菜

有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。

3、南瓜

由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。

4、大豆类

有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感，因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。

相信大家看了上面的介绍后，对经期异味有了更深的了解，可以通过上面的方法缓解恢复，但是一些妇科疾病也会导致身体异味，因此如果有这些疾病，也是需要及时治疗调理的，经期的护理工作也是非常重要的，所以上面介绍的内容都要有所了解哦。