怀孕三个月由于身体激素水平和胎儿发育的影响，身体容易出现一些不适症状，而胃痛是一件需要特别注意的事情，需要及时做好护理工作，那么怀孕三个月胃不舒服怎么办？怀孕三个月胃痛难受怎么办？下面就来详细了解孕期胃痛的具体解决方法吧。

1、吃碱性食物

怀孕三个月的前两周孕吐会加重，会刺激胃酸分泌，导致胃十分难受。这个时候，可以适当的吃一些碱性食物，如面条、馒头、苏打饼干等，可以有效的稀释胃酸，暂缓胃的不适，而且面条还是很好的养胃食物。

2、少吃多餐

很多孕妇因为于体内激素的变化，易导致肠胃蠕动变缓，胃排空时间会边长，再加上孕期需要补充营养，很多孕妇吃的比平时会多，很容易因此导致肠胃不舒服，压迫胃难受。建议采取少食多餐的饮食习惯，吃易消化吸收的食物，多喝水，多吃果蔬等开胃食物。

3、注意胃部保暖

孕妇一定要注意胃部保暖，因为受凉容易使胃部的血管痉挛、收缩，刺激胃部，致胃酸分泌过多，破坏了胃黏膜，还会使孕妇本来就不舒服的胃更加难受。特别是夏天的时候晚上睡觉有些人喜欢不盖被子，其实这是对身体伤害很大的，尤其是对胃，再热的天也要拿一些东西护住腹部。

4、及时就医

大部分孕妇觉得胃不舒服是正常的现象，使得部分由于胃炎、肠炎、胃溃疡等症引起的胃不舒服被忽略，导致病情延误加重。建议孕妇如果胃痛难受应及时就医，对症治疗，从根本上解决问题。如果需要的话，就医可以请消化科与妇科医生一起会诊，以免影响胎儿。

5、适当运动

怀孕而产生的胃难受可能是消化不良所致，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，加上适当的运动，可以有效调节，每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，可增进肠胃中食物的消化，也有利于宝宝的生长发育。如果孕妇实在是难受想要躺着，记得要将枕头垫高些，以减轻消化系统的负荷。

6、调整情绪

孕期情绪变化大，情绪的直接影响器官就是肠胃，肠胃是对压力最敏感的器官，孕妇不注意调节不良情绪，对肠胃的影响就越大，因此胃经常难受的孕妇要注意放松身心，学会调节情绪，可适当听轻音乐，外出郊游，看书，放松身心，保持乐观开朗。

7、温馨提示

如果孕妇患有胃病，在怀孕初期最好不要服用治疗胃病的药物，有需要一般通过禁食、补液等保守治疗改善病情，早孕反应严重者一般可适当服用维生素B6或者补充富含维生素B6的食物。在怀孕3个月后，可以在医生指导下服药治疗，这时候服药对胎儿影响相对较小。

8、孕期胃痛原因

1、括约肌松弛导致胃酸上返。括约肌位于食管与胃的连接处，它的作用是使吃进去的东西顺利进入胃部，不会返上来。怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就容易上返，胃内酸性内容物就会从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜，引起胃痛。逐渐增大的子宫也会压迫到胃部，导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

2、子宫压迫胃部。妊娠晚期，逐渐增大的子宫对各个器官都会有一定的挤压，所以胃可能受影响，随着孕龄的增加，可能还会有轻度气短，也是由于子宫压迫的原因。

3、激素刺激。怀孕后孕妇的血hCG快速上升，会对胃部造成刺激，导致孕妇呕吐。

4、孕前胃病未愈。孕妇在怀孕前就有胃病，由于孕期饮食不当，导致胃疼。如果孕妇本身有胃病，或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃烧痛，建议到医院去看看，防止胃炎的加重。另外如果呕吐得很厉害，出现一些酸中毒的症状，也应及时去医院就诊。