咖啡是很多人都非常喜欢喝的一种饮品，尤其是上班族非常喜欢喝咖啡，因为喝咖啡可以提神，咖啡里面含有咖啡因，咖啡因是一种提神的物质，但是对于女人来说，长期喝咖啡可能会影响胸部的哦！那么女性喝咖啡胸部会缩水吗？女人长期喝咖啡胸会变小吗？

1、喝咖啡让胸变小

“吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育，尤其是在生长期，更应摄入足够量营养物质，并注意食物美胸的一些方法，以保证乳房能发育得完全而漂亮。如果饮食不健康，时间长了，就会导致胸部弹性变差，胸小胸下垂等问题。

喝咖啡太多

大家都知道含咖啡因的饮品可以让人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是瑞典科学家的一项最新发现却引起很多人的关注，因为他们指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变小。

“吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育，尤其是在生长期，更应摄入足够量营养物质，并注意食物美胸的一些方法，以保证乳房能发育得完全而漂亮。如果饮食不健康，时间长了，就会导致胸部弹性变差，胸小胸下垂等问题。

研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小。为了保护胸部，喜欢喝咖啡提神的你，可以尝试用茶水来代替咖啡。

“吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育，尤其是在生长期，更应摄入足够量营养物质，并注意食物美胸的一些方法，以保证乳房能发育得完全而漂亮。如果饮食不健康，时间长了，就会导致胸部弹性变差，胸小胸下垂等问题。

长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。

“吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育，尤其是在生长期，更应摄入足够量营养物质，并注意食物美胸的一些方法，以保证乳房能发育得完全而漂亮。如果饮食不健康，时间长了，就会导致胸部弹性变差，胸小胸下垂等问题。

乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、最合理、最健康的方法。不要片面追求苗条的体型曲线美，而盲目地节食、挑食，专吃素菜，不吃鱼、肉等荤菜。须知，适量地摄入鱼、肉和豆制品，能增加少量脂肪，这对于保持乳房的丰满，皮肤的嫩滑、面色的红润是不可缺少的物质基础。否则，机能营养不良，脂肪缺乏，使乳房逐渐萎缩，皮肤枯皱，面色苍黄，失去青春魅力。

“吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育，尤其是在生长期，更应摄入足够量营养物质，并注意食物美胸的一些方法，以保证乳房能发育得完全而漂亮。如果饮食不健康，时间长了，就会导致胸部弹性变差，胸小胸下垂等问题。

除适当进食脂肪外，还要补充胶原蛋白，以促进乳房光洁度好、有弹性、有粗糙，这也是促使乳房健美的主要条件之一。富含胶原蛋白的食物有肉皮(包括猪、鸡、鸭、鹅皮)、猪蹄、牛蹄、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅以及甲鱼等。此外，胶原蛋白的形成与维生素C和蛋白质有密切关系，因此，为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食品，如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食品如禽蛋类和豆类食品。

2、日模如何瘦身

1.白皙的肌肤来自喜欢水果

泉里香的皮肤非常白皙，这都要归功于爱吃水果的体质啦！比起擦很多吃很多美白产品，从天然的食物中补充维他命C更重要！在泉里香的IG常常晒出各种水果，像是樱桃、番茄、哈密瓜，尤其她最爱的水果就是去日本必吃的「草莓」整面动态上几乎都是满满的草莓！就连跟姐妹淘庆生吃蛋糕，泉里香也都会选择铺着满满都是水果的款式！

为了保持美丽的体态，泉里香非常注重「吃进去的食物」，常常自己手做新鲜的生菜沙拉，也常摄取青汁等健康的食物，就连喝什么水、吃什么油都不马虎喔！

2.摄取能帮助健康美容的水素水

泉里香平时会喝这两款水素水。这是目前日本很流行的水饮品，是氢量较高的水，也有人将它制成泡澡的用品，日本厂商认为这种氢含量较高的水，能帮助达到健康美容抗老等功效，有点像我们会觉得喝硷性离子水比较健康一般。

3.吃生菜沙拉搭配印加果油

女生们都怕吃油，认为多摄取了一点就会让身材走样，但其实身体还是需要适度摄取好的油！除了大家熟知的橄榄油，泉里香更推荐有机的印加果油，她会将印加果油加在沙拉跟料理中，印加果油中含有丰富的Omega3不只健康也有帮助美容的功效。

4.运动之后补充蛋白质饮料

运动和饮食相互搭配，能让好身材成就事半功倍。泉里香做完运动后，会来杯e-stretch的美容蛋白饮，有蓝梅优格和清爽柠檬优格两种口味，以2汤匙约30克的份量加入200毫升的牛奶或豆浆。运动之后补充蛋白质，不但不会增胖，还能持续帮助脂肪燃烧！