脸色蜡黄是很常见的病症，与身体状况有很大的关系，很多人都是因为身体代谢异常，导致出现面色发黄的症状，这种病症需要及时调理恢复否则会对健康带来更大的危害，面色蜡黄的调理方法有很多，下面就来详细了解调理的方法，以及要注意的事项吧。

1、脸色蜡黄的原因

1.年纪的增长

时间是一把杀猪刀，时光是没谁能留的住的，世上也没有长生不老药，我们皮肤也自然而然地跟着时间出现脸色暗黄，老化，毛孔色素沉积，出现痘痘和黄褐斑等各种皮肤问题。如果身体体质欠佳的话，气色和脸上的皮肤状态也会不太好。

2.气血不足

作为女性肯定都希望自己的皮肤是水做的，皮肤每天都能喝饱水，但女性最需要补充气血，如果没有了气血的滋养，暗淡枯黄的脸色、水脚冰冷就直接表现出来了，所以气血不足是脸色蜡黄的主要原因之一。

3.作息不科学

熬夜是最损身体的，没有保证充足的睡眠时间就会导致脸色蜡黄，如果是长时间熬夜，女性的身体就会受到内分泌失调的症状，脸色也就越来越差了。

4.脸色枯黄

长时间熬夜最损害肝脏，让毒素长时间堆积在里面无法排出，最后导致肝功能失常，引发黄疸，最直接的表现就是你脸上的皮肤了。

2、脸色蜡黄怎么办

1.适当保养

因为年龄增长的原因而造成的面色枯黄，我们可以通过选择有高质量保证的护肤品来保养皮肤，最有必要的是一定在每天使用之前保证彻底清洁面部。

2.合理饮食

饮食调理的效果最明显，在饮食营养方面要合理安排和搭配，切忌不要暴饮暴食，尽量以清淡的食物为主，少食辛辣食物，增加蔬菜和水果以及适当地补充牛肉、血豆腐、动物内脏等补血食物。

3.充足休息

每天保证充足的睡眠时间能达到养肝、护肝的作用，而脸色蜡黄也得到了调理，这也能让你一整天精力旺盛，容光焕发。

4.适当运动

别小看运动，每天适当的运动是很必要的，这对身体内分泌、气血不足、肝功能衰退造成的脸色枯黄有着很好的调理。即使没有时间，但是也尽量抽空走走路都能提高你的身体免疫力。

3、气血不足的危害

1、易腹泻

经期拉肚子其实就是气血不足，因为经期来临的时候，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，容易腹泻。

2、长痘痘

痘痘是身体有毒素的一种表现形式，长痘是表示身体的某个脏器积累了毒素，用“痘痘”来告诉你是时候要清理一下毒素了，而径路不通是导致毒素堆积在体内的根本原因。

3、脸色暗黄、皮肤粗糙

人一旦气血不足，肝脏就无法正常排毒，胆黄素不能被及时代谢掉，就会导致胆黄素阻滞，面色发黄黯哑，皮肤粗糙。所以，改善皮肤的第一步就是补足气血。

4、月经不调

气血就像太阳，源源不断地为身体输送热量与能量，保证气血顺畅，而血虚的人无法得到气血给予的热量，体内已形成寒湿，很容易导致气滞血瘀，月经不调。

5、引发肥胖

有的人长期节食会导致化血无源头，很容易导致气血两亏，影响身体排毒，新陈代谢不畅，毒素越积越多，反而会越减越肥。

当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢的胖起来。

6、乳腺疾病

乳腺增生，其实就是气血不足。乳房上分布了非常多的经络，如果你气血不足，气血失调，血行不畅就会气滞、血瘀、痰凝互结于乳房这就成了乳腺增生。《妇人大全良方》曾提到：“此属肝脾郁怒，气血亏损，名日乳岩”，明确地道明了乳腺疾病的诱因也是气血问题。

7、孕产妇气血两亏

怀孕时母亲的血液就是孩子生长的土壤，母亲身体素质好坏直接影响孩子。母亲血寒，就是体内寒气比较重的母亲，在怀孕前就伴有痛经、腰酸、背痛、腿痛、肩颈酸痛现象的，或在怀孕期间吃了大量寒凉食物的女士，孩子生下来自然寒气重，容易出现黄疸重、湿疹、吐奶、腹泻、感冒、咳嗽、哮喘、过敏等症状。

母亲血少，孩子生出来自然血少，容易睡眠不好、夜惊、胆小、爱哭闹、自控能力差，容易腹痛、腹泻、便秘、湿疹、感冒、咳嗽等。

如果产后如果不及时补足气血，很容易气血两亏，从而出现乳汁不足，大便秘结，血虚体弱，头晕，乏力，甚至产后腹痛，阴冷，性生活等不协调等，严重的会落下月子病的，影响正常生活。

相信大家看了上面的介绍后，就知道如何调理面色蜡黄的症状了，上面介绍的调理方法都是非常不错的，主要是需要养成良好的生活习惯，就可以预防病症的出现了。调养的方法也很简单，按照上面的调理方法，可以很轻松的调理恢复哦。