女人过了25岁后就要注意抗皱，如果不加以保养，就会让皱纹悄悄地爬上每个部位，特别是颈部，颈部的皱纹是最显年纪的，不要只注意脸部的保养而疏漏了颈部。专门针对颈部保养的产品有颈霜，那么，涂抹颈霜要怎么抹效果好呢？

1、涂抹前清洁

涂抹颈霜之前一定要做好肌肤的清洁。脖子上的肌肤一般清洗的时候我们可以使用沐浴露或者是温和的洗面奶进行清洗，并且用清水冲洗干净，特别是发际线的位置一定要特别进行冲洗。

2、涂抹前热敷

涂抹颈霜之前可以先用温热的毛巾热敷颈部大约2分钟，这样能够帮助打开肌肤毛孔，更好地促进肌肤对于颈霜的吸收利用。

3、涂抹前使用爽肤水

涂抹颈霜之前是可以涂抹爽肤水，但是一定要选择不含有酒精的爽肤水，这样能够帮助再次清洁毛孔，而且为肌肤补充一定的水分。一般取适量爽肤水于手心，直接涂抹在肌肤上即可。

4、涂抹颈霜

涂抹颈霜可以按照从下往上的方式进行，用掌心均匀涂抹开。然后可以用指腹进行轻柔地画圈按摩，直到颈霜被肌肤吸收完全。如果是已经有颈纹的话，可以稍微仰起头，用拇指、食指的指腹推按颈纹位置并且稍作停留。

5、涂抹防晒霜

颈霜涂抹完毕之后，一定要?注意对脖子位置涂抹防晒霜。这是因为颈部肌肤长时间裸露在外，不注意进行防晒会加速老化。一般防晒霜按照一般正常的涂抹方法涂抹颈部即可。

6、颈纹的预防方法

1.尽量不低头。要预防颈纹，就要注意日常生活的习惯。如果需要经常伏案工作，就要不时的抬起头来。别整天将头垂下，最好每隔一小时便伸伸懒腰，活动活动脖子。而伸展颈部时，不妨慢慢将头仰后，使颈部有拉紧的感觉，以预防颈纹出现

2.颈部防晒。日间外出时，颈部应该做足防晒措施，如经常搽防晒指数(SPF)15或以上的防晒太阳油，以避免被UVA破坏皮肤的真皮纤维组织，晒出皱纹。

3.枕头要合适。枕头太高，睡觉时头部往下垂，造成肩膀肌肉的负担。枕头过高也易使颈部弯曲，产生颈纹。但是不使用枕头，下巴呈现上仰姿势，也是颈后容易产生皱纹和僵硬的原因。理想的枕头，是要达到让人身心放松的作用。枕头的高度以6-8公分左右最合适，但也因人而定。

4.气候较冷，风沙较大时，一定要系好围巾，既防风又保暖，预防皮肤变得干燥。

5.最好不要吸烟，香烟中的尼古丁等有害成分会使皮肤表面的水脂化合物含量减少，导致皮肤弹力纤维变性，从而形成颈纹。

6.多吃清淡食物及新鲜蔬果，及时补充纤维和维生素C，也可预防颈纹的产生。