现在正处于三伏期，这段时间大部分的地区都是非常热的，前几天日本高温热死了不少人，近日，又有新闻报道一名韩国男子将一枚鸡蛋放在阳台，因为气温过高竟然孵出了小鸡，看来韩国也开启了蒸桑拿的模式，天气炎热，大家平时要注意避暑。

1、鸡蛋放阳台孵出鸡

据外媒报道，韩国近日面临“烧烤天气”，住在江陵市的一名崔姓男子养了几只鸡，每天早上，他都会把收集的鸡蛋放在冰箱或阳台上，分给亲人。

哪知，因连续高温，放在阳台的鸡蛋竟然孵化出了小鸡。

崔某还表示：“小鸡是暴热天气赐予我的珍贵‘家人’。我给小鸡取名为‘kkamsuni’，会好好饲养它的”。

另据此前报道，韩国高温天气持续，导致死亡家畜继续增加。韩国农林畜产食品部介绍，以当地时间23日上午9时为准，共125万只家畜因极端高温天气死亡，财产损失达84亿韩元。

2、怎么预防中暑

减少在高温下的活动时间

夏季闷热，这几年的夏季气温更是不断狂飙。如果没有预防措施，只要在烈日下晒半个小时，就很容易中暑!所以非必要时候，尽量不要在上午十点后、下午两点前出门。倘若真的要外出，也请做好防护工作，如摄取足够水分、撑遮阳伞、戴遮阳帽、擦防晒油等等都是不错的方式。

保持均衡的饮食

另一个预防中暑的好方法就是补充足够的水份。除了多喝水以外，摄取水份含量高的蔬果也是相当重要的。夏季蔬菜中含水量高的有小黄瓜、绿黄类蔬菜、萝卜类;水果则包括西瓜、水蜜桃、水梨及番茄等。另外，夏天因流汗量大，钠离子、钾离子、钙离子等也会有缺乏的情况，可能会导致抽筋。预防的方法除了食用番茄、柳橙、牛乳外，喝运动饮料也是不错的选择。切记，夏天水份流失快，千万不要等到感觉口渴时才补充水分，会「缓不应急」喔!

充分休息

进入夏季之后，时间就会变成昼长夜短，气温又会很高，这个时候生理时钟就会受到一定的影响，这个时候我们就会感觉到身体的疲劳。就会出现类似热感冒的症状，而这个时候直接有效的降暑的办法就是睡觉啦。我们一般正常的一天的睡眠时间为6-7小时，但是如果我们越晚睡觉的话，这个时候睡眠的品质就会更差。

现代人作息时间虽然较晚，但还是希望能在晚上十二点前就寝会比较好。另外还要注意冷气口或电风扇不要离自己太近，或者是洗完澡头发没吹干就睡觉，这样反而容易感冒。

避免冷热温差过大

不晓得大家有没有听过「冷中暑」呢?如果从炎热的户外进入冷气房中，或是运动完马上喝冰水，这时因血管收缩较快，身体无法及时调节体温，很容易就会发生中暑的症状。运动可能较不常有这种情况发生，但上班族应该都会有在夏天进出办公室的经验吧!这时候，提供一个温度的「缓冲」就很重要了。进出冷气房记得适度增减衣物，另外如果要频繁出入的话，进入冷气房前记得先在室外阴凉处待一下，让身体有时间调节;进入冷气房后，可多加件薄衣服，让体温略为升高，外出时再脱掉，这样就不容易因为温差调节不过来，而导致中暑了。

多喝水

对于夏日预防中暑的方法，陈医师反复强调的一点就是：多喝水。他说，如果你感到口渴，那表示身体已经缺水了。一般来说，理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。

多吃蔬果

到了夏季很多的瓜果蔬菜都上市了，像是生菜、黄瓜、西红柿等等的都是含水分比较高的蔬菜;一些新鲜的水果，像是桃子、西瓜、杏子等等的都是含水分很高的，我们都是可以在夏季食用进行水分补充。另外，乳制品也是能够帮助我们身体进行补水的哦。

出行注意防晒

医生提醒大家，夏日出门记得要备好防晒用具，好不要在中午到下午时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光强烈，发生中暑的可能性高!如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的好涂抹防晒霜，准备充足的水和饮料。此外，记者了解到，在炎热的夏季,外出时的防暑降温药品，如十滴水、驱风油等一定要备在身边，以备应急之用。衣服尽量选用棉、麻、丝类的吸汗效果较好的织物，应少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

另外，老年人、孕妇和有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。