都说女人的肌肤是非常容易显老的，而且男人的肌肤是不容易显老的，其实衰老是每个人都要遇到的问题，男人也要抗衰老。不然么肌肤也是有很多的影响的，男人要在想自己的皮肤变得更好的话，就要好好的保养了，那么到底男人该如何抗衰老？男性抗衰老有哪些好方法？

1、男人该如何抗衰老

男人抗衰老初期：

一般年龄段为男性25岁左右，这时候与女性一样，男性的皱纹也是始于皮肤松弛，皱纹和皮肤松弛需要同等的密切关注。男可爱觉脸部皮肤松弛还伴随着外表的其它变化，这些都是初期肌肤衰老的信号。另一方面，一些油性肌肤的男性，因为油脂分泌，很容易因为水油不平衡的状况，导致出现痘痘，毛孔扩大等情况，这时男人往往会误以为皮肤够油了，无需护理，而实际上这时候的皮肤是处于缺水状态，会加速肌肤的衰老。

护肤贴士：干性肌肤要注意给肌肤补充水分，油性肌肤则要注意控油，从而两者都达到水油平衡。

男人抗衰老中期：

一般是年龄为男性35岁左右，这时候尽管是油性肤质的男性也可能出现肌肤缺水的现象。其实是皮肤水油状态较平衡的时候，注重保湿护理，可以延缓肌肤衰老的过程。建议男士使用保湿型紧肤水，它可以清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的PH值呈弱酸性，能使肌肤柔软。

眼部肌肤在这个阶段也显得特别脆弱，很容易出现眼周的细纹，眼角下垂的情况。要针对自己的眼部肌肤情况，做好相应的抗衰老护理。

男人抗衰老后期：

一般是指男性年龄大概45岁左右。迈入中年的男人，在气质越显成熟稳健的同时，坚持对肌肤做些抗衰老护理，更彰显男人四十的魅力。这时候最重要的是坚持护理，而且还应该尽可能少抽烟。据调查，吸烟者若经常日晒，皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。另一方面适量补充维生素E以及胶原蛋白，可延缓肌肤衰老。

小编总结：女人比男人老得快，所以女性会将更过的时间花在抗衰老上，但是这并不意味着男士就不用在这上面花心思了。男人的魅力总是会在中年之后才体现出来，要是现在不注意保养抗衰老，等年纪来了，那就连美大叔都做不成，只能被人叫大爷了。更多男士护肤的知识请阅读：男生也美白五习惯变身小鲜肉

2、男人抗衰老吃什么

1、鱼肉

能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物（100克青椒含有100mg维生素C），而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类（诸如松仁）。

2、猪蹄

猪蹄含有胶原蛋白，可增加皮肤弹性，延缓衰老。

3、蜂蜜

蜂蜜具有润肠排毒的功效，有助于缓解内分泌失调。

4、南瓜子

南瓜子富含维生素E，而这些营养素是天然抗氧化剂，能帮助延缓衰老。

吃什么食物抗衰老男人如何抗衰老抗衰老的方法

5、西兰花

西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

6、冬瓜

冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

7、洋葱

洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。