很多人在头发长长之后都会选择剪短一些，而人们选择剪短头发除了是因为想要换个造型之外，有的还是处于身体健康的考虑，因为不少人都认为头发太长会影响到营养的吸收，那么剪头发有哪些好处？剪头发有什么作用？自己剪头发要注意什么？

1、剪头发的好处

1、防止开叉，断裂

防止头发被可恶的开叉、断裂君骚扰。头发由死亡的蛋白质堆积、硬化，排列而成，但也是有一定寿命的，一般长到950px就容易分叉，断裂，而影响美观。所以女性最好6-8周修剪

2、维持发型

维持发型发型在修剪6周以后，因长长50px而层次，形状发生变化，量感下垂，让人看起来没精神。这时你要做的是重塑造型

3、保持头发的健康质感

保持头发的健康质感良好感觉的发型有两大条件:

其一：发型好；

其二：发质好【经常修剪可防止头发打结、毛燥，重塑健康。】

4、促进头发新陈代谢

促进头发新陈代谢皮肤、血液需要代谢，头发同样需要，所以小微这里提醒大家，为了身体健康，千万别总是舍不得剪掉留了两年的头发哦。

5，美化城市

人人都喜欢美好的东西，何不让自己成为美好的一份子，把美传出去呢？赶紧行动吧！

2、自己剪头发的技巧

1、做好心理准备，如果你没有完全的准备以及充分的心理建设，自己在家理发可是很危险的游戏，很可能一不小心第二天就没法出门见人。

2、需要一把好用的剪刀，没有专业剪刀的话，起码要选择锋利的，请不要妄想用修眉剪来剪大片的头发。

3、对着镜子你只能看到正面，两侧和背面的头发最好还是有朋友帮你把关，他们会及时修正你的错误，避免酿成大错。

4、如果是第一次尝试，不要挑战高难度。从修剪刘海或者发梢开始吧，剪出层次和角度不是随便想想就能达到的，十分考验技术，所以第一次就试试统一长度的修剪技法。

5、夹剪时手指夹住头发的部位，确定留发的长度。

3、护理头发的方法

(1)经常按摩头皮

双手手指沾取少量的橄榄油，然后从发际线开始向头发后面推动，每次按摩50下，每天按摩2次，这样能够有效改善头发干枯毛躁问题，还能够起到润发的效果，能够快速抚平头发的毛躁。

(2)修剪发梢

发梢部分的造型对于整体发型而言非常重要，修剪头发，还能避免发梢分叉，保证头发能不断生长。所以要注意平时的修剪。一层层地修剪后面的头发。多余的头发要用发夹固定住。从上往下用剪刀以斜线的走向竖着剪下来。

两个月一定要修一次，就算只有一点点都好，刚剪完的头发最适合做护理，因为这时可以把好的护发品带入头发的最底层，而且能把受损的毛鳞片包覆住，重建柔顺秀发。

(3)勤梳头有益秀发健康

每天早晚用梳子勤梳头，不光能促进血液循环减少脱发，还能刺激头部的穴位，增强头皮细胞以及其中的黑素细胞的活性，使头发保持乌黑光亮。

梳齿在头皮上滑动可不断地刺激头皮的神经末梢，可松弛头脑的紧张状态，参与调节大脑皮层的功能。同时还能避免油脂的聚集，清除黏在头发上的尘土。

梳头遇到障碍时，不要猛力拉扯头发，这样可防止头发损伤和减少断发的产生。

(4)补充蛋白质

头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况，蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，所以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质，让头发不再干枯毛躁没有光泽。

(5)避免阳光下暴晒

头发也要注意防晒，其实头发受到的紫外线伤害要比脸部的严重两倍以上。紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，强烈的日晒会使头发失去水分，变得干燥毛糙。紫外线长期照射会使头发分叉、断裂。