俗话说“身体是革命的本钱”，所以说身体健康是十分重要的事情，对于每个人来说都十分重要。除此之外，心理健康同样也是十分重要的事情。但是很多人并不清楚身体和心理健康标准是怎样的。那么衡量一个人是否健康的标准有哪些？哪些特征表明健康状况？

1、健康准则

为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：

1.有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。

2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

3.善于休息，睡眠好。

4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

5.能够抵抗一般可爱冒和传染病。

6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。

7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。

8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。

9.头发有光泽，无头屑。

10.肌肉丰满，皮肤有弹性。

2、长期没有性生活的影响

欲望望是一个人正常的生理表现，不是什么病态，认识了这一点，也就明白不必用什么药物来消除这种欲望。我们认为，你的问题只不过是一个暂时的问题，只要多想点办法，自己主动一些，多参加一些社交活动，或通过一些婚姻介绍所或征婚启事，尽快找一个男友谈恋爱，问题就可以解决。

当然，长期没有性生活，对性心理和功能是会有一些影响的，基于这一点，为了将这种不良影响减少到最低限度，你平时除了将精力集中在工作和学习上，积极参加一些有益的文娱体育活动外，应用诸如自慰等方法来消除某种程度的性紧张状态，对于你所处的这种情况也不失为一种权宜之计。

长期没有性生活有害吗?看着上面的介绍我们已经知道了没有性生活会让女性的生活变得非常的压抑，而且还会对女性的健康造成非常大的损害，更会促使女性快速的变老，可见性生活对于人们的生活来说是非常的重要了，性生活这是人们生活中非常重要的一点，希望我们的介绍能够帮助大家了。

以上就是针对长期没有性生活这个问题做出的介绍，想必大家通过上面的介绍也已经有了一定的了解，大家在平时的生活中也要注意好自身的卫生情况。