蛋类食物是我们生活中非常常见的一类食物，这种食物富含丰富的营养物质，所以生活中很多人会坚持每天早上吃一个鸡蛋或者鸭蛋来补充营养。其实鸡蛋不仅可以用来食用，还能用来制作面膜，用蛋清制作面膜有很多的好处，那蛋清面膜能天天敷吗？

1、蛋清面膜能天天做吗

蛋清面膜能够帮助美白润泽肌肤，让皮肤保持柔嫩光泽的状态，但是并不适合天天做蛋清面膜。蛋清面膜中主要使用的材料是鸡蛋清，鸡蛋清中含有大量的营养成分，天天使用蛋清面膜很容易造成皮肤营养过剩而出现脂肪粒。

2、自制不宜天天做

自制蛋清面膜不宜天天做。自制的蛋清面膜使用的大多是生鸡蛋，其中含有的细菌较多，天天做自制蛋清面膜对于皮肤来说，不仅不能够有效滋养，还可能导致皮肤出现松弛下垂的情况。

3、油性皮肤不宜天天做

我们知道蛋清面膜能够帮助控油，收缩毛孔，但是油性皮肤的人并不适合天天做蛋清面膜。油性皮肤会使毛孔分泌大量的油脂，如果是单纯的每天使用大量面膜来控油的同时也会使皮肤表层被蛋清营养覆盖加重皮肤问题。油性皮肤的人最好是能够调理生活饮食，调节内分泌来帮助内在调理皮肤。

4、干性皮肤不宜天天做

干性皮肤皮肤缺水需要做面膜进行补水滋润，但是也不宜天天使用蛋清面膜。蛋清面膜的主要功效是美白、细腻肌肤的，干性皮肤最好是能够使用高补水面膜补充皮肤水分，再配合使用蛋清面膜进行皮肤的滋润效果更好。

5、做蛋清面膜的最佳频率

既然不宜天天做蛋清面膜，那么多久做一次蛋清面膜为宜呢？一般说来，蛋清面膜一周1~2次即可。如果是皮肤状况较为突出，需要使用蛋清面膜进行紧急的皮肤保养的话，可以一周3~4次左右为宜。

6、蛋清面膜的功效

1、蛋清面膜有去角质的作用

皮肤上如果角质层太厚，那么就会导致肤色显得黯沉，没有光泽，而且也会导致补水补不进的情况发生。而使用蛋清面膜就可以帮助去除掉皮肤上老旧的角质，让皮肤更柔软，从而让皮肤恢复光泽。

2、蛋清面膜有细致毛孔的作用

蛋清面膜由于粘性很大，所以干了之后具有紧绷皮肤的效果，而且蛋清面膜敷在脸上以后，可以深入毛孔，将堵塞毛孔的污垢清理出来，不仅可以解决毛孔堵塞的问题，还可以让粗大的毛孔恢复细致，让皮肤更细腻。

3、蛋清面膜有平复细纹的作用

由于蛋清面膜紧致肌肤的功效，所以除了细致毛孔以外，一些面部的细纹也可以得到平复。可以增加皮肤的弹性，让松弛的肌肤恢复紧致，眼角的细纹被消除。

4、蛋清面膜有去油的作用

蛋清中含有丰富的蛋白质，蛋白质有粘性，敷在脸上以后，可以吸附脸上多余的油脂，撕下来时就可以将吸附的油脂带走，可以改善脸上油光满面的状况。所以蛋清面膜很适合油性皮肤的人使用。

5、蛋清面膜有消炎杀菌的作用

蛋清面膜还可以杀菌消炎，可以将皮肤上的细菌消灭并带走，还可以消除皮肤炎症。皮肤上如果有伤口或者化脓的情况，都可以使用蛋清面膜。但是，蛋清面膜不能敷太久，而且敷完以后一定要洗脸，因为蛋清营养丰富，如果太长时间不清理掉，反而可能会滋生细菌。

6、蛋清面膜有防止瘙痒的作用

蛋清面膜中含有丰富的维生素B2，可以维持上皮细胞的正常更新，而上皮细胞的新陈代谢非常旺盛，所以蛋清面膜对皮肤瘙痒的症状有减轻和预防作用。

7、蛋清面膜有补充营养的作用

蛋清面膜中营养非常丰富，含有丰富的人体必需氨基酸，而氨基酸是蛋白质的重要组成部分，可以为人体的肌肤和各个组织补充营养。而且蛋清面膜还含有铁，对造血能力有一定的提高功能，起到滋养皮肤的作用。

8、蛋清面膜有淡斑的作用

皮肤上有色斑的情况下也可以使用蛋清面膜，因为蛋清面膜可以促进皮肤内的黑色素被排出，淡化面部的色斑，让皮肤上斑斑点点的情况得到改善。