最近几周，日本遭遇连续高温酷暑天气，橘7月23日报道了解，最近三周内已经有至少28人因高温天气而丧生，超过12000人就医。根据官方数据显示，日本许多城市22日的温度逼近40摄氏度。如此高的气温，会引起人体极度不适，甚至出现身体损伤，因此做好避暑工作非常重要。

1、日本连续高温万人就医

中新网7月23日电综合报道，日本遭受高温酷暑天气，近三周内已造成至少28人丧生，并有12000多人就医。法新社援引官方数据显示，日本许多城市22日的温度逼近摄氏40度。

最新数据显示，7月8日止的一周内有3人中暑死亡，而到15日为止的一周中暑死亡人数增至12人。上周六21日又有13人中暑身亡，多数是年长者。

根据日本总务省消防厅，至7月中截止的这一周，超过9900人被紧急送到医院就医，较前一周的2700人增加许多。

酷热天气毫无缓和迹象。东京周末派出的救护车多达3091辆，创下单日最高纪录。

日本气象厅表示，全国230多个观测站22日下午测出超过摄氏35度的高温。气象厅对日本本岛大部分地区发布特别高温警报。

另外，日本教育部要求学校延后在热天举行的户外活动。上周，一名6岁男孩在高温天气下参加学校远足活动，因中暑丧生。

2、中暑对人体的危害巨大

中暑可致多器官功能障碍

人是恒温动物，正常情况下身体所产生的热量和释放的热量几乎相等，体温保持稳定。

当身体里面产生的热量过多，或者外界热量进入体内时，身体可以通过出汗等渠道加速散热，保持体温正常。但时间一长，持续出汗使得体内血容量不足，且汗液会带走大量电解质（主要是钠盐），若不及时补充可能引起汗腺功能衰竭。

散热不及时，体内热能积聚使体温继续升高，就可能发生中暑。中暑时，人体体温若高于42℃将对各器官细胞产生直接的“热”伤害，脑、心脏、肝脏、肾上腺等重要脏器的细胞膜、细胞器等受损后，细胞代谢途径中断，从而导致多器官功能障碍或衰竭。

重症患者大多出现高热

中暑的症状有轻有重。轻症中暑时，身体为最大限度地完成散热任务，会通过自主神经系统调节皮肤血管扩张，大量分泌汗液。此时，汗液从体表蒸发带走热量成为主要的散热方式。

不过人体热量过高时，大量出汗会致身体血容量减少，而且这有限的血容量还大量分布于全身皮肤（中暑时皮肤血流量可增至平时的20倍），因此脑部等体内重要器官的血流量就会明显减少。这时人会出现头晕、头痛、恶心、呕吐、眼前发花、全身乏力，甚至眼前发黑、晕厥等症状。当汗液带走大量电解质时，人还会出现肢体抽搐症状。

大多数人轻症中暑时，如能及时脱离高温、高湿环境，并补液降温，相关症状便可得到缓解。但患有心血管疾病的人就没这么容易了。

如前所述，中暑时全身血流量相对不足且重新分布。身体为加快散热和尽量保证重要器官的血液供应，需要心脏加紧工作以加快血液在体内的流动，那么心脏就需要自己的营养血管——冠状动脉提供比平时更多的血液来保证充足动力。可冠心病患者的冠状动脉狭窄，没法给“加倍工作”的心脏及时提供更多的血液供应。心脏处于饥饿状态，加上中暑时大量出汗，血液黏稠度增高、低血压等因素，中暑则可能扣动发生心血管事件的“扳机”，导致心绞痛，甚至心肌梗死、心源性猝死等恶性事件发生。

重症中暑是由轻症中暑发展来的，一般表现为高热。如不能及时降温、补充水和电解质，外界热量又不断入侵体内，其结果就是体液不足，汗腺衰竭，出汗停止。此时，中暑者全身干燥无汗，热量在体内积聚，体温迅速升高。大脑对温度非常敏感，在高温下会发生功能障碍，短时间内可致人昏迷不醒。此外，体内积聚的大量热能也将同时损伤心血管、肝肾等重要脏器，极其严重时会导致多器官功能衰竭死亡。

3、高温天气的注意事项

1、注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力;

2、注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。

3、注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料;

4、尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分;

5、注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒;

6、注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗;

7、注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状;

8、注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹;

高温天气有很多要注意的地方，如果气温过高，很容易导致中暑症状的出现，甚至导致身体器官损伤，严重情况还会导致休克死亡，因此做好防范暑热的各种非常重要，如果出现中暑的情况，也需要及时采用正确的方式急救，然后送往医院进行治疗。