在生活中，很多人都会出现过这种情况，想要小便上厕所却有尿不出来。这种情况影响着人们正常的生活和工作，而且还会让人们怀疑自己身体出现了疾病，那想小便却尿不出来该怎么办呢？

1、缓解方法

（1）不同症状需要不同治疗的。如果小便尿不出来是由于前列腺增生、肥大引起的话，那么就需要增加雌激素水平，控制增生了。常用的药物有：非那雄胺片、普乐安片等药物。

（2）如果是由于尿路感染、后者是由于尿道短引起的尿路感染的话。就需要患者多喝水、要保持每天的尿量要在一千毫升之上，这样会起到尿路冲洗的作用。

（3）并且在生活中也要多多注意自己的饮食，要以清淡的食物为主。并且不能吃过于辛辣以及刺激性的食物。

（4）在患病期间内，是不能同房的，这是为了避免加重病情引起泌尿生殖道充血，从而造成相互感染。患者也可在医师的指导下服用:左氧氟沙星片和三金片药物来进行治疗。

2、原因分析

（1）尿量增加：在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。

（2）炎症刺激：急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。

（3）非炎症刺激：如尿路结石、异物等。

（4）膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

（5）精神神经性尿频。需要到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。

3、护肾方法

（1）多喝水

养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。

（2）不要长期服用止痛药

不管服用哪种止痛药，都只适合偶尔服用，绝对不能长期服用，如果长期需要依赖止痛药，就必须就医做彻底检查。

（3）控制盐的摄入量

科学的每天摄盐量应该控制在6克以内，而其中有3克可以直接从日常食物中获得，因此，食物调味时应该保持在3-5克以内。值得注意的是，方便面中的盐分特别多，经常吃的人最好减量食用。

（4）关注自己的血压

年轻人一般很难发现自己的高血压情况，因此不管年龄多大，最好每隔一段时间就进行一次血压测量，并且预防熬夜及压力过大使血压升高。

（5）不冒险饮食

鱼胆或蛇胆虽然常常被宣称具有壮阳、可以清热解毒或治疗青春痘的疗效，但即使是中药用的鱼胆或蛇胆，都必须经过特殊炮制才能清楚它的毒性，切勿盲目服食。

（6）每年验尿

如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

（7）少喝饮料，多喝开水

尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之，保持每天饮用8大杯白水以促进体内毒素及时排出。

（8）科学食用蔬果

如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。

（9）食用适量蛋白质

如果尿中发现有尿蛋白，又吃了太多肉类，长期如此会使肾功能受到损害。每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度，如果有慢性肾炎的人，这个量应该再减少。