蛋白质粉是一种影响保健效果很好的营养产品，并且，由于成年人和儿童的身体构造不停，代谢能力不同的原因，蛋白质粉也被分为儿童型和成年人型，有的人家里，小孩不愿意吃的时候，那儿童型蛋白粉就浪费了。那么，大人能用汤臣倍健蛋白粉儿童型的吗？成年人能吃儿童型蛋白粉吗。

1、儿童型蛋白粉成年人吃

蛋白质粉的主要成分之一是新西兰进口乳清蛋白，而乳清蛋白中的α-乳白蛋白、牛血清蛋白、乳铁蛋白富含胱氯酸残基，能安全通过消化道和血流，进入细胞膜，还原成两个半胱氨酸，合成GSH，维持细胞和组织GSH水平，从而增强机体抗氧化能力，提高肌肉耐力和作功能力及延缓疲劳的发生。那么，大人能用汤臣倍健蛋白质粉儿童型的吗?

汤臣倍健蛋白质粉所含的蛋白质量很高，其中蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成年人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。

至于大人是否能用汤臣倍健蛋白质粉儿童型则需要先咨询清楚医师的意见再按照医师的指导服药，切忌随便服用。因为一般而言，大人与小孩所服用的量是不同的，因此小孩的身体机能还未完全发育成熟，因此在服用汤臣倍健蛋白质粉需要区别大人与儿童的剂量。

2、儿童补充蛋白质方法

早餐

含花生酱的全麦面包：有些早餐仅提供碳水化合物，却不能给宝宝提供足量的蛋白质，因此在宝宝的早餐中添加富含蛋白质的食物，这样宝宝就不会在一个小时之后就想要吃零食。可以在其中引入坚果类来取代高糖分的食物。将鸡蛋加入到宝宝的早餐中。为了增强宝宝的兴趣，可以把香蕉切成块状，然后摆成笑脸状。

酸奶：不要在早餐时间让孩子吃冰淇淋。可以用低脂的酸奶来代替高糖分高热量的零食。酸奶不仅含有对宝宝的生长有益的蛋白质，而且也是冰淇淋状的。

午餐

烤火腿和奶酪：在全麦三明治中加入低脂的火腿以及烤奶酪。

鸡蛋色拉三明治：鸡蛋不仅含有大量的蛋白（一个大鸡蛋中含有将近6g的蛋白质），而且还含有维生素A、D和黄体素，这些可以保护孩子的视力的健康发育。因此将水煮鸡蛋夹在宝宝的全麦三明治中，因为水煮鸡蛋更易被孩子吸收，再配合低脂的酸奶，这就会成为一份完美的午餐啦！

晚餐

大豆釉面鲑鱼：鲑鱼中不仅富含蛋白质，而且还含有大量的维生素D和欧米伽3脂肪酸，这对宝宝的心脏发育以及大脑发育都是有益的。为了刺激孩子的食欲，可以将三明治的表面焦化，或涂上一些宝宝喜欢吃的低钠豆酱或是果酱。再配上橙汁或是菠萝汁。在孩子的全麦三明治中夹入新鲜的蔬菜。

肉馅土豆馅饼：将炖过的土豆捣碎，然后加入孩子喜欢吃的蔬菜比如胡萝卜、西红柿、豆类，再加入适量的低脂牛肉，这会是一个不错的选择。