有很多女性可能天生就长斑，但是大部分的人是之后长的，很多人说长斑的人不容易长痘，长痘的人不容易长斑，平时我们看来好像确实是这样，但是我们会发现的是，大多数长斑的人都是女性，那女性为什么容易长斑？如何快速祛斑养颜？

1、女性长斑的原因

当女性心情较差、压力大、抵抗力下降时，都会造成斑点的出现，不过这样的斑点很容易去除，不必担心。

2、如何去除斑点

心情愉悦

想要去除斑点，女性首先得保持轻松愉悦的心情，这样有利于肝脏排毒，对于祛斑养颜有很好的作用。

提高抵抗力

女性平时要多多锻炼，提高自身身体素质，并搭配一些营养饮食，抵抗力提高了，脸上的斑点自然会好很多。

按摩

每天坚持足底按摩，可疏肝解郁，刺激肝脏排毒，表面现象就是通过放屁排毒祛斑；也可以对身体俩侧按摩，能缓解肝脏气结，对乳房也很有好处。

3、其他祛斑法

（1）牛奶洗脸法

牛奶不仅有营养，其护肤功效也是相当不错的。它含有丰富的蛋白质与美白护肤成分。大家每天早晚可以坚持用牛奶清洗面部，相信坚持一段时间，即可感受到皮肤的斑点明显消退，肤色也变得更加白皙了哦。想要身体美白的美眉，还可以用牛奶泡澡，既舒服又护肤，简直是一举两得。

（2）番茄祛斑法

番茄可是对于美白护肤非常有益的一种蔬果。当用于护肤时，它的用途可是相当丰富的。它含有丰富的茄红素，这种成分可以有效击退身体内的黑色素，并抑制其成长。所以，每当夏天时，许多美眉都会在出门前吃上一个番茄。经常吃番茄的美眉，皮肤可是普遍偏白的。除了食用，大家还可以用番茄来做面膜。只需要将番茄放入榨汁机榨汁，后加入适量甘油，将其充分搅拌均匀，即可涂抹到面部。一般只需要敷十分钟即可清洗。

（3）猕猴桃祛斑法

猕猴桃对于美容也是大有裨益的。它含有丰富的维生素以及矿物质元素，能够有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持肌肤的白皙。现在正是吃猕猴桃的季节，美眉们不如买上一些，每天吃1-2个，相信坚持一段时间，一定可以看到美白祛斑效果。

（4）柠檬蜂蜜水祛斑法

相信大家对于柠檬与蜂蜜的搭配一定不会陌生。柠檬是天然的美白水果，无论是直接吃还是榨汁，都是既美味又有益于肌肤的。蜂蜜可以起到修复肌肤、润肠、促进效果的作用。当柠檬水与蜂蜜擦出火花，美白祛斑效果可是相当突出的。大家可以每天早起喝一杯柠檬蜂蜜水，柠檬与蜂蜜的分量，可以根据自己的口味进行调配。

（5）美白祛斑护肤品

除了以上方法，选用具有良好美白祛斑功效的护肤品也是很不错的选择。可以搭配美白精华、美白爽肤水以及面霜等产品一起使用。