相信大家应该都见过桑叶，桑叶是一种非常常见的树叶，一般桑叶是用来养蚕的，是蚕的食物，其实除了是蚕的食物外，桑叶还具有其他的作用，你们喝过桑叶泡的水吗？桑叶泡水喝对人的身体是有好处的，下面，给大家具体介绍一下桑叶泡水喝的好处。

1、桑叶泡水的好处

1、保护眼睛

上面介绍到桑叶药用价值的时候说到桑叶能够疏散风热、清肝明目，能够有效的治疗风热引起的目赤涩痛。

眼睛肿痛可能是因为身体调节出现了问题，在这个时候喝桑叶泡的水能够达到消肿的目的，因为桑叶属于寒性的食材，对于散热有很好的作用。能够缓解因为肝阳上亢、风热引起的目赤肿痛、眼目昏花等眼部疾病。

2、消炎

喝桑叶泡制的水能够吸收芸香苷，这种物质对于结膜炎、肺水肿有一定的抑制作用，达到消肿的目的。

3、抗衰老

喝桑叶水还能够吸收其中的槲皮素、酚类化合物、维生素C等物质，这些物质具有较强的抑制、清除自由基的作用，能够减少皮肤受到氧化反应。

桑叶在中医看来属于清补，能够补中益气，对于稳定神经系统也有一定的帮助，从而有效的促进内分泌调节。

这样就会使得身体代谢趋于平缓，不会出现过于激动的情绪，能够提高身体中超氧化物歧化酶的活性，从而阻止体内有害物质的产生。减少、消除能够引起皱纹的脂褐质。对于清除超氧阴离子也有一定的帮助，具有延缓衰老的作用。

4、清热解毒

桑叶具有消炎的作用，同时具有清热解毒的作用，以其中的维生素来说，能够润肠通便，改善便秘，缓解体内毒素的堆积。

桑叶属于寒性的食材，对于降温除燥有很好的帮助，身体不再有燥热的感觉，对于身体保健会更加顺畅。

2、常见的桑叶茶

1、桑叶枸杞茶

准备材料

新鲜的桑叶100g、新鲜的车前草50g、枸杞50g.

制作方法

（1）、将桑叶、车前草、枸杞清洗干净，放在一边备用。

（2）、将这三种食材放在锅中加入500g的水进行煎煮20分钟，冷却后，即可饮用。

功效

这款桑叶枸杞茶，能够进行清热解毒，在夏天饮用是最好的。同时，还能够达到利尿的目的，从而有效的保健身体。

2、桑叶菊花茶

准备材料

干燥的桑叶10g、干燥的菊花5g.

制作方法

将桑叶、菊花放在杯中，用开水冲泡，即可饮用。

功效

桑叶菊花茶具有非常好的清热效果，不论是桑叶还是菊花都是凉性的药材，对于去热有一定的帮助，这款茶水适合风热感冒的患者服用。

3、桑叶山楂茶

准备材料

干燥的桑叶10g、干燥的山楂5g.

制作方法

将桑叶、山楂一起放在被子中，用开水冲泡即可饮用。

功效

桑叶山楂茶适合高血脂、胆固醇、动脉硬化患者饮用，桑叶、山楂能够降低血脂，缓解心脏的压力。

总结：以上就是生活中使用桑叶泡水喝好处的介绍，希望对大家保健身体有所帮助，通过喝桑叶水有效的保健身体。

3、桑叶的价值

1.营养价值

在桑叶中有大量的黄酮类、生物碱、植物甾醇、氨基丁酸、桑叶多糖、维生素、氨基酸、矿物质、叶酸等，对于身体保健很有益处。

2.药用价值

中医一般会除去桑叶杂质，将其晒干。不仅能够外敷，而且能够内服。桑叶属于寒性的药材，味甘、苦涩，能够疏散风寒，对于清肺润燥，缓解头晕脑胀有很大的功效。

在西医看来，桑叶的使用途径更加广泛，把桑叶、桑叶生物制剂混合在一起，对于糖尿病有很好的治疗效果，同时能够消除肿痛，降低血压、血脂。