按摩的好处相信大家都体验过。一般在肌肉感到酸痛的时候进行适当的按摩对缓解不适症状具有非常明显的效果。实际上穴位按摩同样也是中医理论中非常重要的一种理疗方式，对改善多种病症具有一定作用。那么可以用按摩增强男性性能力吗？按摩时要注意什么？

1、按摩手法

第1节，搓拿丁丁

仰卧，双手掌相对，搓摩丁丁1—2分钟，然后用双手的拇指、食指从丁丁的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中，搓拿至丁丁挺立为宜。

第2节，手指刺激

若是天天搭乘公交车上下班，在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环；也可以在闲暇时，两手食指相勾，反复牵拉;或利用伞柄按摩食指。食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳”穴。刺激该穴位，具有明显的强精壮阳之效。而且这个方法不受场合、时间的限制，很便于实施。

第3节，鱼际环推

仰卧，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧，斜着推至会女性私处，再从阴囊右侧推回。天天推20—30次，时不时拨动阴囊和丁丁，感觉到丁丁有兴奋勃起最佳。

第4节，深搓强肾穴

站立，用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴（第2腰椎棘突下旁开1.5寸处）约1分钟，再反复搓摩尾骨两侧，约2分钟。搓摩的力量可以大一些，以局部皮肤微红、有温热感为佳。

第5节，双掌推腹

仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围，并渐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后，再按逆时针方向，用同样的方法按摩腹部2—3分钟。

练习性保健操时还要注意以下方面：

按摩时要平心静气，身心都放松。用力要恰当，因为气力太小起不到应有的刺激作用，过大又易产生疲劳感且易损伤皮肤。推拿讲究循序渐进，次数要由少到多，力度可以慢慢加大。除此以外，要持之以恒，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。由于推拿后会微微出汗，所以要注意避风，以防感冒。在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要做保健推拿

知道了这些方法，在日常生活中就可以按摩，提高男性性能力，无副作用，坚持就会有效果！

2、性生活问题

其实，男人性生活有问题的现象在生活中并不少见，多数都会因为肾虚不足导致欲望衰退或出现性功能障碍。不管是阳痿，还是早泄都需要意识到问题的严重性，此时不要故意隐瞒病情，及时去医院咨询医生，得到专业系统医治很关键。其实能够治疗此病的方法有很多，也可以适当服用金匮肾气丸等补益类的药物，对温补肾阳，益气填精有很好的作用。

此外，男性朋友们平时还需要多注意锻炼身体，这样才能让自己的身体更加强壮，而且平时要多吃一些补肾类的食物，如韭菜、山药等，都具有补肾壮阳的作用。还可以适当的吃点药膳，对身体的滋补效果还是很好的。必要时也可以看一下中医，除了能吃中药调理之外，按摩针灸等都是可以选用的理疗方法。

相信大家对男人性生活有问题怎么办也都很清楚了，有问题就要及时发现正确解决，而不是一再的逃避问题，拖延治疗时间。毕竟现在的医学技术发展进步很快，很多的性功能障碍疾病都能得到有效医治，不过治疗期间或是治疗后，都需要保持心情舒畅，不要过度劳累，更不能有太大的心理压力。