空心菜可以煮汤,用空心菜煮汤配上一些鲜味肉食,是不错的选择,不过煮汤的时候空心菜的杆子和嫩尖最好分开煮,以免叶片煮的太老,出现口感不佳等状况。
空心菜洗净后,将嫩杆嫩尖与较老的杆子分开,或者只取嫩尖,另起一锅烧开水,放入适量盐、少量糖,倒入择好的空心菜,均匀烫熟之后,再放入调味料与虾皮,加入几滴油即可出锅。
空心菜洗净取嫩尖备用,将蘑菇洗净切片,放少量油烧热,放入切块的蒜瓣,将蘑菇同炒,蘑菇出水后放适量盐入味,然后加入开水煮,水煮沸后再放入空心菜,加入盐、鸡精调味,空心菜煮熟后即可出锅。
准备好搅碎调味后的肉丸,另起锅烧开水,将空心菜掐成段,先放入杆子煮沸放入适量盐、味精,丢入肉丸煮到飘起来,再放入空心菜尖和嫩叶,煮软后尝汤的味道,调味即可,盐不可一次性放太多,淡了可以再加盐,如果盐多加水多汤浓度就会变低。
将洗净切好的空心菜放在一旁,水烧开后放入适量盐,放入空心菜焯熟捞起,然后将鸡蛋打散倒入沸水中,过几秒钟后搅动成型,再放入空心菜,加入鸡精、胡椒等调味料,倒入适量水淀粉,能使鸡蛋不沉底,注意汤的咸淡,鸡蛋会吸收盐分,如果汤淡了可以适量再加些盐,差不多即可关火收锅。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起