大蒜是生活中常见的一种食物，吃大蒜有杀菌消毒的作用，大蒜可以佐食还可以做配菜吃，不管怎么吃大蒜，味道都是非常鲜美的，那么，吃大葱能壮阳吗？吃大葱壮阳效果怎么样？下面就让大众健康网小编来给大家介绍下，男人吃大蒜的好处是什么。

1、吃大蒜壮阳催情

“催情高手”大葱：大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激欲望，从而“壮阳补阴”。

对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。

“菜中皇后”洋葱：洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品。

洋葱的吃法很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富。

2、壮阳补肾食疗方

1．胡萝卜500克，羊肉250克。加各种调味料后共同炖熟，食肉喝汤，每周食用1~2次。

2．牛肾1只。核桃仁40克，粳米100克。先将牛肾洗净、剁烂，再将核桃仁剁碎，与淘净的粳米共煮成粥，每周食用1-2次。

3．泥鳅500克，去内脏、洗净，加入姜、蒜、葱、盐等调料煮熟后，每周食用1-2次。

4．海参50克、枸杞20克、当归10克(纱布包裹)、羊肾1对，共炖烂，除去当归后，每天分2次吃完。