玫瑰花茶是花茶的一种，这种茶在喝的时候有玫瑰花的浓香，而且营养架子也是非常高的，适当饮用具有非常不错的养生功效，但是和玫瑰花茶也有许多要注意的地方，那么常喝玫瑰花茶的好处有哪些？玫瑰花茶有什么副作用？下面就来详细了解具体情况吧。

1、喝玫瑰花茶的好处

玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合，利用现代高科技工艺窨制而成的高档茶，其香气具浓，轻之别，和而不猛。玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显着疗效。调和肝脾，理气和胃。在《本草纲目》中已有论述。

瑰花茶，气味清香，味道甘甜，富含维C，有促进血液循环和新陈代谢、利尿、收敛等功效，历来就有养颜美容之说。玫瑰花茶还具有调经止痛和软化心脑血管的功效。

还能帮助新陈代谢，餐后睡前喝都很适合。如果今天心情不好或是生气而感到胃痛，玫瑰花茶也能有所疏解。此外，玫瑰花茶还能抒解感冒咳嗽，减轻女性生理期的疼痛，养颜美容，增进血液循环，还可以防止便秘。玫瑰花茶是一年生的灌木，种类多达一万多种，一般饮用的为粉红玫瑰花茶和紫玫瑰花茶。玫瑰花茶花茶性质温和、花形唯美，颜色粉嫩，香气优雅迷人，入口甘柔不腻，能令人缓和情绪、纾解抑郁，很适合上班一族。

玫瑰花茶的功效：中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。

玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗(要去核)，每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽。

2、玫瑰花茶的副作用

和热茶必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来。此外，因玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。

对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。

要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。

泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

当然，现在市场上买的玫瑰花茶，很多都是打了激素长出来的，就有点风险了，那种喝多了对人体不好。

若是按照我国中医学的说法那就是最好不要天天都喝，尤其是夏季时候更不要天天都要喝杯玫瑰花茶。对于女性朋友来说，玫瑰花喝多了可以让自己的脸色犹如花瓣一样红而润泽。玫瑰花具有收敛的功效，所以便秘的人最好不要饮用。由于玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺的人最好还是尽量少用。

玫瑰花茶的副作用表明，泡玫瑰花茶也是有讲究的，不可胡加乱泡。根据个人的口味可加入冰糖或蜂蜜可以减少其中的涩味增加功效。玫瑰花活血散淤的功效较强，经期时不宜饮用。

3、玫瑰花茶的选购技巧

1.看茶叶的外形

通常的情况下，我们在购买玫瑰花茶的时候必须要弄清楚，花茶是否是丰满的，颜色是不是均匀的，完整度是不是好的。如果我们所选择的玫瑰花茶是饱满的、均匀的、完整的，那么就说明这样的茶叶是优质的茶叶。

2.掂量下茶叶的重量

我们可以将茶叶拿起来，如果是优质的玫瑰花茶的话，那么是有着一定的重量的，如果是劣质的话，那么外观是松散的，而且重量比较轻，除了这些之外，我们还需要注意茶叶有没有梗子、碎末、散落的花片等。

3.看茶叶的颜色

有些人销售的玫瑰花茶的颜色是非常靓丽的，而且也非常的好看，这样的茶叶肯定是添加了硫磺。如果是真正的玫瑰花茶的话，那么颜色是暗红色、整体看起来也比较蔫，第一眼看上去我们并不太喜欢。

4.看茶叶的香味

玫瑰花茶的香味是茶叶和玫瑰结合的，这样的香味就会慢慢的蒸发掉，甚至是没有什么味道，但是实际上，这只是挥发了，只是玫瑰花上面的香味消失了，而一些藏在花瓣里的味道还是存在的，只要一泡水，这些香味就会跑出来啦。如果你所选择的玫瑰花茶，从开始到最后味道一直不会变淡的话，那很可能是添加了人工香精，最好不要饮用了。