白癜风是一种很常见的皮肤疾病，目前我们还不太清楚白癜风的致病原因，所以也还没有找到可以保证完全治愈白癜风的方法，并且治疗效果通常也比较缓慢，白癜风主要是皮肤和色素脱落问题，其实可以通过日常生活进行调理，那么，得了白癜风如何保护自己的皮肤？白癜风患者怎样控制病情？

1、白癜风患者病情控制

由于白癜风病因复杂，所以比较难以治疗，并且见效较慢，多在一个月左右才可见效，所以在治疗期间对皮肤的护理就显得尤为重要。那么，得了白癜风该如何保护自己的皮肤呢?针对此类问题，记者咨询了相关专家。具体可分为以下几点：

1、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。

2、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。外伤、冻疮、烫伤均有可能导致白癜风的发生或发展。

3、有湿疹、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗，进行期患者不可用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线，避免导致白癜风的发生。

4、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑-白癜风。此外，常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病。

5、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床发现乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

2、白癜风患者生活注意

第一，白癜风患者生活习惯禁忌

白癜风患者一定要有良好的生活习惯，养成早睡早起的习惯，千万不要熬夜，晚睡，睡眠不足会导致机体免疫力下降，加重白癜风的病情，长期的熬夜还会导致内分泌失调，使白斑扩散，甚至引起其他疾病，不利于患者白癜风的恢复。

第二，白癜风患者治疗误区

一些白癜风患者可能存在一定的盲区，不相信正规医院，反而相信民间秘方，恰恰因为如此，耽误了病情，因为白癜风有着许多致病因素，单一的民间秘方是千人一方的治疗模式，并不是针对病情来治疗疾病，所以并不会治愈，治疗白癜风患者一定要相信科学，到正规的专科白癜风医院，检查病因，以因施治，才能治愈白癜风。

第三，白癜风患者饮食注意

白癜风患者不同于正常人，饮食是需要注意的，患者一定注意，首先，辛辣食品，不能吃鱼虾羊肉这类食品，其次，患者饮食不能挑食，注意营养均衡，补充微量元素，还有就是，像零食，烧烤，油炸类的垃圾食品，也不能吃，它们不但没有营养，而且还有有毒有害的成分，不利于疾病的治疗，再就是针对烟酒嗜好者了，白癜风患者不能吸烟饮酒，烟酒对于疾病治疗不仅没有好处，还会影响治疗时的药效，耽误病情。

温馨提示：看完介绍患者们在生活中就要注意了，对待白癜风疾病要足够的重视，无论是生活里还是白癜风的治疗上，都应当而且必须讲究科学，对白癜风患者而言，要注意的方面还有很多，一定要注意。