泡脚是一种常见的养生方式，很多人到了冬季的时候会尝试用泡脚的方法来养生，不同的人泡脚的习惯和方式也是不一样的，每天用热水泡脚对身体有很多好处，近日网上易烊千玺用塑料桶泡脚的图片引起了很多网友的关注，易烊千玺原来这么接地气，原来明星也泡脚。

1、用塑料桶泡脚

7日晚，易烊千玺晒出一组身穿道服的照片，写道：道心孤绝，讲究…泡脚不能被发现？只见他束发穿着道服，双手，用一个塑料桶泡脚，闭目养神。

网友看见这组照片纷纷评论：“养生哥哥冒泡啦!晚安!!!”，“泡脚桶是油漆桶吧我的崽”，‘“：这里涂得辛苦吗？？？泡脚的李泌大人”

细心的网友还发现千玺好像袜子也没脱，“你泡脚不脱袜子啊小哥哥”，还有粉丝发现千玺脸上好似有化妆的伤还调侃到；“又被打了”，“不对啊泌哥你泡脚不脱袜子吗？？？”，“真是个养生boy，被打成这样了，还泡jio呢”

易烊千玺还很细心的涂掉了商标，感觉很是很认真的涂的，为你点赞！

作室：隐逸名士，讲究…得饶人处且饶人！

易烊千玺深夜发泡脚图，被工作室揭穿！被粉丝感叹养生！

这呆萌的小眼神，还很无辜呢！忙碌的一天，收工回去好好休息！

2、热水泡脚的好处

(1)促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。

(2)刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

(3)对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。

3、泡脚养生基本原理

泡脚用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感。

同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，从而加快入眠，使睡眠加深。

泡脚其实是一种中医足疗养生法，每天用热水泡脚对睡眠有好处，而且还能让全身放松，其实现在很多人在泡脚的时候还会在洗脚水中加入一些其他的东西，比如说一些中药材，一般还有很好的其他的功效，容易体寒的人可以每天家生姜或者是花椒泡脚。