在我国，痔疮是一种高发的肛肠疾病，主要的病因比较复杂，但是，据调查了解，痔疮的预防和治疗其实都是离不开饮食的调理，因为便秘其实就是引发痔疮的一个重要原因，保持大便通畅，对于预防和治疗痔疮都是很有效果的，那么，哪些饮食能预防痔疮或减轻症状？预防痔疮应该怎做？

1、预防痔疮的饮食建议

饮食是预防痔疮、减轻痔疮症状、减少痔疮复发的重要因素。因为便秘是诱发痔疮的病因之一，从预防的角度讲，应防止大便秘结，保持大便通畅，所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、马齿苋、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致癌物质。

另外，对痔疮有预防作用的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪大肠、羊大肠、鳖肉、胡桃仁、竹笋、蜂蜜等。

赤小豆：与当归合煎，可治疗痔疮便血、肿痛。单独一味或与大米同煎成粥亦有良好作用，是防治痔疮的优良食品。

槐花：新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血、止血、消痔的功效，亦可代茶饮。

黑芝麻：对于痔疮患者兼有便秘者，可长期服用，具有润肠通便、减轻痔疮出血、脱出的作用。

肉苁蓉：可用于老人，病久体虚者和产妇便秘、痔疮疼痛、出血等，具有补肾壮阳、润肠通便的功效。猪、羊等动物大肠：中医认为可以肠补肠，经现代科学研究证明其有止血、止痛、消肿的良好作用。

鳖肉：用于痔疮出血日久，气血两虚的患者，有补益气血的功效。

胡桃仁：可润肠通便补虚，减轻痔疮脱出、便血症状。

竹笋：内含丰富的纤维素，痔疮患者服用具有润肠通便的功效。

蜂蜜：对痔疮患者可起到补益和润肠通便的作用。

2、痔疮患者的生活注意

1、痔疮病人的饮食禁忌

禁食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生葱、辣椒等，同时也应禁烟、禁酒。

忌辛辣刺激性的食物，忌吃燥热、肥腻、煎炒等助热助湿的物品，忌吃发物。

2、痔疮病人的宜食：

(1)宜选用质地偏凉的食物，如：黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、莴苣、茭白、蕹菜、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭蛋、鸭肉等，以免加重仙热而导致便血。

(2)力求大便通畅，宜食用富含纤维素的食物，如：新鲜绿叶蔬菜、水果、银耳、海带等

(3)宜摄取具有润肠作用的食物，如：梨、苹果、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、动物油。

(4)宜常取食易于消化、质地较软的食物

(5)久治不愈、长期出血、体虚者，宜适当翰良滋补性食品，如桂圆、红枣、莲子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。