伤心的时候一般的人都会沉默，但是有一些人可能会让自己的情绪发泄出来，一般发泄情绪的方法是很多的，很多人会选择大哭一场，很多人可能会感觉很奇怪，就是在哭的时候会流鼻涕，那一哭就流鼻血是怎么回事？哭时流鼻血是什么原因？

1、维生素C缺乏

一哭就流鼻血可能是因为身体缺乏维生素C，导致鼻内毛细血管脆性增强，哭的时候血管充盈就容易流鼻血。

2、鼻粘膜干燥

一哭就流鼻血可能是因为本身鼻子黏膜干燥、脆弱，哭的时候会导致鼻子黏膜受损而出现流鼻血的情况。

3、鼻炎

如果是本身患有鼻炎，特别是急性鼻炎、鼻窦炎等，一哭炎性物质容易刺激鼻腔导致流鼻血。如果是存在有鼻子不适，长时间鼻塞、流鼻涕等，可以考虑就医治疗。

4、鼻腔粘膜血管畸形

一哭就流鼻血可能是因为鼻腔粘膜血管畸形，哭的时候鼻腔内压力变化，导致畸形的血管破裂出血。

5、流鼻血是什么原因

(1)外伤

流鼻血可能是因为鼻子受到了外伤。外力的撞击或者是用手挖鼻孔用力过度等容易导致鼻出血。

(2)鼻部肿瘤

鼻腔、鼻窦或鼻咽部的良性、恶性肿瘤都可引起鼻出血。

(3)环境干燥

空气干燥、气压低，容易引起鼻出血，在空调房间因空气干燥也可引起鼻出血。

(4)全身病变

由全身性疾病所引起的鼻出血称为症状性鼻出血。出血体质紫癜、再生障碍性贫血、各种类型的白血病、坏血病、真性或继发性红细胞增多症、血友病、恶性贫血等等都容易导致流鼻血。

(5)劳累运动

流鼻血还与劳累、运动等有关。特别是年轻人爱运动，经常是在运动时，鼻子突然就流起血来。一般情况下，这些出血症状，患者自行止血即可。

6、鼻炎流鼻涕怎么缓解

1、蒸气吸入法

在热水瓶中装满开水，将鼻孔置于热水瓶上方，作深呼吸10-15分钟，吸入蒸气，对缓解流鼻涕有作用。因为蒸气可以湿润鼻腔，让鼻涕液化大量快速的流出，这样做过之后鼻涕就少了。需注意，蒸气不要太靠近皮肤，以免烫伤。

2、热敷鼻子

如果是较轻微的鼻塞、流鼻涕，可以通过用毛巾对鼻子进行热敷来缓解。

做法：将毛巾放入热水中打湿之后拧一下，注意温度不宜过高以免烫伤。然后将毛巾盖住整个鼻子即可。毛巾凉了之后再热水中加热之后继续热敷即可。

效果：这样能够促进鼻腔内部血液循环，缓解鼻塞，还能减少流鼻涕的状况。

3、盐水洗鼻

鼻子不通气，鼻内分泌物较多或较黏稠者，最好每天用生理盐水洗1-2次鼻子，有助于清除鼻腔内的分泌物、致病菌及其他有害物质，消除引起炎症的根源，改善鼻腔通气，对缓解鼻炎有作用。可以购买专用的洗鼻器和生理盐水来操作。