阳痿在性生活中是比较常见的勃起功能障碍，对于男性来说，性能力差对自身的内心会造成不良的影响，夫妻生活也会因此变得不和谐，男性出现阳痿症状之后需要及时治疗，那么阳痿对男人有哪些危害？得了阳痿的危害有哪些？下面为大家介绍。

1、阳痿的危害有哪些

阳痿会使家庭出现异变，因为男人得了阳痿，会影响正常的性生活，长些以往，就会严重的影响夫妻双方的感情，严重的还会影响家庭幸福。

阳痿会让男性失去做父亲的资格，男人的阴茎长时间不能勃起或勃起后硬度不够，就无法进入女人的女性私处，从而无法让精子与卵子结合，从而导致男性不育，也就让男人失去了做父亲的资格。

阴茎长期不能勃起，会给男人的心理造成压力，会使男人的自信心受到打击。长时间的苦闷和压抑，会使患者丧失快乐、消极萎靡，严重的会造成心理顽疾。

男人得了阳痿，多数是因为身体机能下降而导致，许多疾病都引起阳痿。阳痿的出现，就是说患者的健康已经出现了问题，如果不积极治疗，可能会引起非常的严重的危害。如果长时间得不到治疗，可能会发展成为永久的性功能障碍。

2、提高性能力的运动

运动医学研究表明，在有氧运动中，那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动最能提高同房质量，最典型的是慢跑，能让66%的人性生活质量得到改善。美国一项为期10年的“马萨诸塞男性衰老”研究也发现，久坐的男性患ED比例最高，而每天哪怕只快走或慢跑20—30分钟，都对ED有一定的逆转作用。和不运动的人相比，每周跑步3小时以上的人，发生ED的风险会降低30%左右，同房能力会年轻2—5岁。

炎热的夏季，很多人都喜欢穿上游泳衣，纵情在一池碧波中。国外曾有调查显示，一些游泳好手即使到了60—80岁高龄，性生活仍然像30岁左右的男人一样，每周行房次数超过1次。马晓年告诉记者，其实游泳对同房的好处，在女性身上体现的更为明显。曾有研究表明，经常游泳的女性，在性生活中更容易达到高潮。游泳还能有效延长男性勃起时间。

健身房里各种各样的组合器械，可以帮助人们通过无氧运动达到锻炼肌肉的目的，塑造更完美的身材。现代性学的一条基本原理就是：一个人对自己的身体及其机能是否自信和自豪，直接影响到他(她)在性生活中能否自然轻松地感受其乐趣。虽然身材不好却自信的人大有人在，但身材健美无疑让人更具有可爱魅力。

其实很多运动都可以提高我们的性能力，主要还是要看夫妻双方的配合了，当然如果怕怀孕的话，大家一定要准备好安全套，如果一个男人足够爱你，那么他肯定会提前准备好安全套，不会让自己兴奋到连安全套都忘带。