女性常常被妇科疾病所困扰，虽说妇科病是女性普遍都会有的疾病，但是如果及时治疗，就会发展为恶性肿瘤疾病，现在女性中高发的恶性肿瘤疾病之一就是卵巢癌。但是卵巢深藏在女性盆腔内，就算长了瘤子，也不容易发现。患者常常到有症状去检测时才发现已进入了卵巢癌晚期。所以及早发现是关键。了解卵巢癌发出的“黄牌”警告，可以帮助女性及早发现，及早检测，助于治疗。那么卵巢癌有哪些初期症状？卵巢癌怎样预防？

1、卵巢癌“黄牌”警告

1、月经过少或闭经多数卵巢癌患者无月经的变化。若卵巢正常组织均被癌细胞破坏，患者全身状态欠佳，可出现月经过少或闭经。

2、腹胀腹胀堪称是卵巢癌“红牌”警告，常在未触及下腹部肿块前即可发生。究其原因在于，肿瘤本身压迫，并在腹腔内牵扩周围韧带所致。加之腹水的发生，使患者常有腹胀感。因此，有不明原因腹胀的妇女（尤其在更年期），应及时做妇科检查。

3、腹痛、腰痛卵巢癌浸润周围组织，或者与邻近组织发生粘连，压迫神经可引起腹痛、腰痛，其性质由隐隐作痛到钝痛，甚至较剧烈的疼痛。

4、下肢及外女性私处水肿卵巢癌肿在盆腔长大固定，并可压迫盆腔静脉，或影响淋巴回流，天长日久使患者出现下肢、外女性私处水肿。此时应想到卵巢癌“作祟”的可能。

5、性激素紊乱卵巢癌的病理类型复杂多变，有些肿瘤可分泌雌激素，由于雌激素产生过多，可引起性早熟、月经失调或绝经后YD流血。如为睾丸母细胞癌，可产生过多雄激素，使女性出现男性化征象。

6、不明原因的消瘦由于卵巢癌逐渐长大，腹水形成，可机械性压迫胃肠道，引起患者食量减少及消化不良。除此之外，癌细胞大量消耗人体养分，使患者日益消瘦，贫血乏力，面色无华。

2.卵巢癌如何预防

1、适当运动预防

女性每天适当的进行运动，不但能够调节免疫力，帮助预防卵巢癌，同时还可以避免如子宫癌等其他相关妇科疾病，而且对组织身体内脂肪过多累积也有帮助，人体内脂肪多少对荷尔蒙分泌会产生一定影响。

2、长期饮茶减低风险

女性长期喝茶，尤其是喝柠檬红茶有助于降低卵巢癌风险，茶叶中所含的类黄酮有抗氧化和抗发炎能力，并可以抑制体细胞增生，此外很多饮料如柠檬红茶，柑橘类果汁中含有黄酮醇和黄烷酮，摄入这两种抗氧化剂对降低患卵巢癌的风险有一定高度作用。

3、饮食调理防治卵巢癌

女性日常应该多喝牛奶，多吃鱼、虾类食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。此外，草莓，香蕉，橙子等水果都含有抗癌物质，草莓中的丰富植物激素，香蕉中镁元素，橙子中的维生素都是能抵抗致癌物质危害，防治细胞癌变的重要物质。而番茄、胡萝卜以及其他一些富含叶红素和番茄红素的食物也能够降低其患卵巢癌的危险性。

4、谨慎使用爽身粉

爽身粉的颗粒很小，粉尘极易通过外阴进入女性私处、宫颈等处，并附着在卵巢的表面，刺激卵巢上皮细胞增生，进而诱发卵巢癌。不管是幼年女性还是成年女性都要注意，不要用爽身粉扑下身，以免诱发疾病。

5、吃胡萝卜预防

女人吃胡萝卜预防卵巢癌，卵巢癌是女性恶性肿瘤的一种，胡萝卜有抵抗癌症的成分，所以胡萝卜预防卵巢癌，女性应多吃胡萝卜，女孩子更应该从小养成吃胡萝卜的习惯。

胡萝卜预防卵巢癌的原因是因为胡萝卜素和番茄红素都是抗氧化剂，其中胡萝卜素可以在体内转化成维生素A。美国的研究小组利用饮食调查问卷收集了563名卵巢癌妇女和523名健康妇女的数据，评估这些妇女到底摄入了多少维生素A、C、D、E和α、β胡萝卜素、番茄红素。

3、卵巢癌的饮食

一、营养平衡：除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150—300毫克即可。

二、高钙饮食：美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

三、热量和蛋白质（蛋白质食品）供给应充足。可以多吃一些牛奶、鸡蛋、瘦猪肉、牛肉、兔肉、鱼肉、禽肉、豆制品等；如患者厌食油（油食品）腻荤腥，可选吃奶酪、鸡蛋饼、咸鸭蛋等。平时还应多吃蜂蜜（蜂蜜食品），以及米、面等谷类（谷类食品）食品。

四、多吃新鲜水果蔬菜。如油菜、菠菜、小白菜、番茄、洋葱、山楂、鲜枣、猕猴桃、芦笋、海带等。如恶心严重，可以进食菜汁，也可以吃些清爽的凉拌菜和水果。

五、注意饮水，每天不少于2000毫升，以减轻药物对消化（消化食品）道粘膜的刺激，促进毒素排泄。牛奶、豆浆和绿豆汤有助于排出癌细胞释放的毒物。

六、预防之道：基因筛检+定期监控+避孕药+多生孩子

所以，妇女若想远离卵巢癌威胁，即可进行基因筛检，及早加以预防。邱健泰医生并强调，若是发现具有卵巢癌突变基因，除了定期追踪监控，也可以服用避孕来降低罹癌机率；根据研究发现，由于避孕药可以抑制雌激素分泌，减少排卵，进而能减少30-50%罹癌机率。另外，就是多生几个孩子，使卵巢休息，也可以降低罹患卵巢癌机率。