冬天在室内开了暖气，就不会觉得很冷，但是，如果出门的话，就会感觉十分寒冷，而且脸上很容易被冻红，特别是露在外面的鼻子。有的人鼻子处的皮肤比较敏感，一吹风或者一受冻就会发红，这虽是很正常的现象，但是会看起来不美观。那么，冬天鼻子发红怎么办？。

1、角质过薄引起鼻子发红怎么办

角质层过薄，皮肤下的毛细血管分布的较浅，如果其面部皮肤受到炎症或者寒冷刺激，则可能会引发红血丝的出现，如果是出现在鼻头部位，则会表现为红鼻头。

热敷鼻子

睡前用热毛巾热敷鼻子，可以扩张血管，改善血液循环，使鼻子变得通畅。

戴口罩防风

角质层薄受到冷刺激时会出现红鼻头，所以出门去室外的时候，可以带上口罩减轻症状。

注意

角质层薄则，皮肤敏感脆弱，易引起鼻子发红，平时不宜选用深层清洁的洗面奶。

2、酒槽鼻引起鼻子发红怎么办

酒渣鼻多发生在中年或老年人身上，初时表现为反复阵发性的面部潮红，稍有情绪变化面部就会红起来，以鼻部为重。后期面部毛细血管反复扩张、充血，会出现永久性毛细血管扩张，此时，面部尤其是鼻部发红会变为持续性的。冬季受寒冷刺激时，鼻子发红症状会加重。

按摩鼻子

有酒槽鼻者，通常皮脂分泌异常，可以通过用手按摩鼻头，促进鼻头血液循环改善症状。按摩前用温水洗手，每天洁面后轻轻按摩20分钟，力度以鼻头微微发热为宜。

配合药物治疗

如果确定是酒槽鼻引起的鼻头发红，可以去医院咨询医生，配合涂一些软膏辅助治疗。

温馨小提示

冬季鼻子发红大多数属于正常生理变化，室外温度较低，会刺激血管，毛细血管充血表现出来的就是鼻子发红，通常不需要特殊治疗，在温暖的地方待个十来分钟就恢复了。如果是酒糟鼻则建议就医治疗。

缓解冬天鼻子干燥的妙招

1、多喝水缓解鼻子干燥

要是感觉鼻子干燥，应该多喝水，多刺激神经，加强身体循环调节。给身体适时适量地补充水分，是冬天养生一项很重要的健康环节，简单、有效。建议大家多吃一些柑橘类水果，因为酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用，对治疗鼻子干燥十分有效。

避免冬季鼻子干燥，还有一个非常简单的方法，就是倒一杯热开水，然后对着杯口用力的吸气，让水蒸气好好的熏一熏鼻腔，每次做5分钟左右，早晚各一次，对预防鼻子出血也有很好的作用，您不防试上一试。

2、外出归来最好洗洗脸口鼻

外出回来进入室内后除了换下外衣洗手外，最好还能洗洗脸、口、鼻。洗脸最好用温水;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西。

最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔的方法是：洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是，清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。

3、不宜长期戴着口罩

戴口罩能在一定程度上保持鼻子的温度和湿度，过滤秋冬空气中的病菌和沙尘，但长期戴着口罩的话，呼出去的二氧化碳等废气又会重新与新鲜氧气一起吸入体内，造成缺氧。

而且，朋友们也应该认识到，过度保护的另一面就是不堪一击。人的鼻腔粘膜和呼吸道其他部位的粘膜一样是需要锻炼的，如果能够适当接触冷空气，可以提高鼻粘膜对寒冷的适应能力，反之，鼻粘膜变得很脆弱，反而易患感冒。冬季养生若是经常戴口罩，还需每天及时清洗干净。

4、干燥天气放置加湿器

在室内放一个加湿器，保证室内的湿度，尤其是冬春秋季，比较容易干燥的季节，或是晚上在室内放一盆清水，如果室内是地板的话最好是每天用湿布擦两次也能起到保湿的作用。

勤开窗通风，建议早晚各通风一次，室温保持在18℃-24℃之间;控制室内湿度50%至60%;阳光充足时，尽可能地让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间消毒。

5、饮食调理很关键

在冬季，人体摄取的维生素C较少些，故而注意补充一定量的维生素C，对于预防鼻出血是有好处的。对于易发生鼻出血的患者，可在日常饮食中增加一些对治疗有益的食物。

如：肺经热盛型者，可用豆腐石膏汤、藕汁蜜糖露、紫菜白萝卜汤等;肝火上逆型者，可用藕节西瓜粥、枝子菊花茅根粥、空心菜白萝卜蜂蜜露等;肝肾阴虚型者，可用生地稻草根黑豆煎、生地山茱萸肉粥、花生衣煎、猪蹄黑枣汤等。

6、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴

冷水浴鼻可以提高其防寒能力，最好一年四季都要用冷水洗脸浴鼻。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，加强鼻部血液流通;气候干燥时，可滴用复方薄荷油等。

如果没有时间到医院去，最简单的办法可以用家中的色拉油，往鼻子点也可以，一般来说早晨晚上各点一次，一个鼻腔点三到四滴就可以。不要用手挖鼻孔，以免加重鼻黏膜损伤。