老人耳鸣是一种较为常见的病症，主要是由于身体原因和生活护理导致的，会对老人的身心健康都带来很多不利的影响，那么老人耳鸣怎么治疗？老人耳鸣怎么缓解恢复？老人耳鸣的治疗方法有很多，下面就来详细了解具体内容，以及引起耳鸣的原因吧。

1、按摩鼓膜

用手掌堵住双耳，对耳朵施加压力之后再迅速放开，多重复几次，能够使得耳部血液更加畅通，从而帮助缓解大脑疲劳，减轻耳鸣的症状。

2、按摩耳部

洗脸的时候对耳廓和耳垂轻柔的揉搓几分钟，或者用手掌按住耳部，拇指放在脑后，用其他四个手指轻轻敲击后脑勺，能够刺激神经末梢，改善血液，淋巴组织循环，加快新陈代谢，减轻耳鸣症状。

3、张嘴闭嘴运动

早晨起床时最大限度的张开嘴巴，向外呼出一口气，再吸进去一口气，并闭合嘴巴，反复多次呼气和吸气，这样既可以锻炼脸部肌肉，还能是耳咽鼓管更加畅通，维持耳部内外压力平衡。

4、屏气治疗

患者放松精神，紧咬牙关，用手指捏住鼻孔，瞪大双眼，让空气流入耳道，直到耳朵感觉到有“轰轰”的声音，这样能使耳部血管压力升高，将更多血液聚集，以缓解耳鸣症状。

5、补充铁元素

老年人耳鸣的发生多与营养元素摄入不足有关，或者因为老年人营养比较容易流失，体内铁含量较少，因此要多吃一些含铁量丰富的食物来补充铁元素。

6、补充锌元素

除了缺铁之外，缺铁也是导致老年人耳鸣的一个重要原因，人的耳蜗内锌元素的含量远远高于其他器官，而老年人耳蜗内锌含量的降低，导致耳蜗功能受影响，引起耳鸣，因此要多补充锌元素。

7、多吃含维C的食物

老年耳鸣患者对于维生素C的补充也要重视，多补充维生素C，对缓解耳鸣现象很有效果，并且对身体其他器官的健康也有好处，补充维生素C可以多吃瓜果蔬菜，坚果类食物。

8、耳鸣的原因

1、全身性疾病引起的。当肾病、肝胆疾病、糖尿病、结核病、慢性支气管炎等导致全身功能紊乱时，常会出现耳鸣的症状。

2、身体虚弱。常由于血管张力不足、局部供血差引起，中医认为是肾虚或气血虚弱等所致。如属肝肾阴虚者，平时有头晕目眩，失眠，腰酸舌质偏红等，如属肾阳不足者平时有腰冷肢软，夜尿较多，舌质偏淡等。

3、神经衰弱引起的。常伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状，这种耳鸣还与忧郁有关，调节情绪可使之好转。

4、头部和颈部受伤也可引起耳鸣，因为我们的头部、颈部和耳部是紧紧联系在一起的。如果外界造成的伤害过大，就会导致耳鸣的出现。

5、不当的药物使用也会引起耳鸣的出现，如：抗生素、万古霉素、阿司匹林等药物的服用会导致耳鸣的出现。

6、身体上内科疾病，比较常见的如贫血、高血压、甲状腺功能亢进或减退、肾脏疾病均可产生耳鸣。