冬天坐月子有很多要注意的地方，其中最重要的就是保暖，如果保暖方式不当，很容易导致身体手动留下月子病，而空调是可以改变环境温度的，能够让室内变得暖和，在冬季坐月子的时候，可以开空调，能够为坐月子带来许多的便利，但是开空调也需要讲究方法。

1、冬天开空调需知

冬天坐月子的时候开空调，虽然可以起到很好的保暖功效，避免产妇着凉，但是这样改变环境温度也容易引起身体不适，如果温度过高，或者导致身体局部温度异常，也是会引起不适的，甚至不利于身体损伤恢复。而且在空调环境中，人体很容易感觉到燥热，这对产妇健康也是有害的。

2、吹空调的方法

坐月子吹空调是非常需要讲究方法的，虽然可以改变环境温度，但是温度不可开的很高，这样会导致人体感觉非常燥热，特别是产后情绪容易产生较大的波动，所以温度在26-28摄氏度最佳，而且为了避免人体局部温度异常，空调的热风不可直接对着人吹，最好是对着无人的地方，这样让环境温度均衡升高，就不容易出现不适了。

3、坐月子的护理

坐月子除了保暖工作之外，其他护理工作也是非常重要的，首先需要让产妇多喝开水，这样不仅可以保暖身体，而且还能促进身体排毒，有利于产后康复。而且蔬菜水果等食物也需要多吃，对身体的康复也是非常有利的。另外粗粮食物也需要搭配食用，是用来防止便秘的。