现在有很多的小孩子都会出现性早熟的问题，有很多的家爱长为了预防这样的孩子的性早熟，想出了很多的方法，其实在日常的时候，有很多的因素会导致小孩子有性早熟的风险，有很多的人不会想到的是，饮食会导致小孩子性早熟，有很多的人都没注意到。

1、如何预防孩子性早熟

1.早熟动物、禽肉，特别是禽颈：现今市场上出售的家禽，绝大部分是用拌有快速生长剂的饲料喂养的，禽肉中的“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，因此，吃鸡、鸭、鹅的颈部，就成为“促早熟”的高危行为。另外，一些人也会用避孕药喂养鳝鱼缩短其生长周期。这些都属于人为添加雌激素的食物，长期食用给儿童带来的后果可想而知。

2.含有或可能含有过量激素的补品：牛初乳、蜂王浆、花粉制剂等补药不要给孩子服用，药材类如雪蛤、冬虫夏草、人参，里面的促性腺素含量较高，对于围青春期的孩子(6-8岁的女孩、7~10岁的男孩)，容易诱发性早熟，家长不要认为这些是补品而让孩子长期服用。

3.洋快餐、油炸类食品：特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片，过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟;而且，食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发“性早熟”的原因之一。每周光顾洋快餐两次以上，并经常食用油炸类膨化食品的儿童，“性早熟”的可能性是普通儿童的2.5倍。

4.反季节蔬菜和水果：如冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，几乎都是在“促生长剂”的帮助下才反季或提早成熟，一定要避免给处在生长发育期的儿童青少年食用。

5.增高药、保健品：很多家长望子成龙心切，把孩子的成长的希望寄托在一些增高、增智产品上，很多营养品中都含有激素类成分，一些增高口服液、胶囊、补剂，短期内可能有促进孩子长高的可能，但这种长高违背了自然规律，等到进入发育的高峰阶段，孩子反而不长了，并且出现早发育现象。

6.其他因素：包括在孩子中普遍存在的睡眠过少、日照过多、无节制用电甚至通宵开灯等。环境中类激素污染物的影响也是重要原因，比如用的洗涤剂、农药，还有塑料产品经过分解会产生类似于雌激素样的活性物质，孩子可通过食入或者皮肤接触，导致性早熟。

7.成年人化妆品：儿童的皮肤比成年人薄，加上儿童皮脂腺尚未成熟，皮脂分泌量少，皮肤的防御屏障功能较弱，对外界的刺激很敏感。而成年人化妆品中大都含有香料、防腐剂和各种有机化合物等化学成分，这些物质极易进入儿童体内，导致过敏。医生提醒，现在一些化妆品里添加了糖皮质激素或雌激素，儿童长期使用这类化妆品，轻则可能引起激素依赖性皮炎，重则可致儿童生长发育早熟。应避免购买和使用有着色剂、珠光剂或加香精的产品，以免对儿童皮肤有刺激。

观察孩子每年身高发育变化，定期给女孩做骨龄测试

作为家长，应注意观察孩子每年的身高以及发育变化，并作详细的记录。如女孩8岁以前，乳房是否发育、腋毛生长情况、外阴有无发育、阴毛是否出现、阴唇是否着色(颜色变深)、女性私处分泌物是否增多、不满10岁的女孩是否月经来潮。正常女孩在8岁以后可出现乳房发育，乳房有一个从小到大的发育过程，可以一侧开始出现，也可以两侧同时出现，这些都不属于异常现象;当发现女孩10周岁后月经来潮，也不必紧张，这属于正常范围。此外，10岁以前孩子身高突然增长加速，也是性早熟的一个信号。

家长还应定期带孩子做骨龄检测。女孩子是否性早熟，必须通过一系列的检查才能准确判断。在性早熟中，骨龄指标非常重要，X线测骨龄比实际年龄提前1年以上为骨龄提前，家长就应该找专业机构对孩子进行管理，以便尽早恢复孩子正常的发育。孩子一旦出现一些性早熟的表现，家长就应该马上帮孩子测一下骨龄。一般来说，每年为孩子测一次骨龄是非常有必要的，可以起到预防性早熟的作用。

2、饮食导致性早熟

1、药材

小孩怕吃药，哪怕是补药，所以家长们想到了药膳。将雪蛤、冬虫夏草、人参、西洋参等药材变成餐桌上的汤水，让孩子在用餐的过程中服用。像雪蛤、冬虫夏草、人参（包括西洋参等），里面的促性腺素含量较高，对于围青春期的孩子（6-8岁的女孩、7-10岁的男孩），容易诱发性早熟，家长不要认为这些是补品而让孩子长期服用。

2、保健品

咀嚼片、果味含片、甜味口服液……不少保健品穿着五颜六色的外衣，十分讨好小朋友。而其说明书里所写的“有助于增强儿童免疫力”、“有助于儿童骨骼的发育”等“功效”则深深地吸引了家长。为此，一个孩子一天吃超过三种保健品的情况都存在。“某些标榜能让孩子‘长高长壮’的口服液，相当部分含有激素。孩子服用后在五六岁时长得比同龄的孩子高大壮实。而等孩子进入正常发育阶段时，反而不见长。因此，不能盲目在市面上给孩子购买口服补液。另外，牛初乳、蜂王浆、花粉制剂等补药也不要给孩子服用。现在市面上的牛初乳品牌繁多，价格高昂，纷纷标榜能够提高婴幼儿免疫力，很多心疼孩子的妈妈都选择购买给孩子服用，希望能够弥补孩子没能吃上人乳的遗憾。其实，牛初乳即是刚生完牛宝宝的牛妈妈头一周的乳汁，里面的促性腺素含量极高，对于接近青春期的孩子而言，身体较为敏感，长期大量服用容易提早进入青春期。”

3、家禽的脖子和内脏

近年来，食品安全问题频频曝光，其中就包括“含激素的家禽类就屡屡出现在人们的餐桌上”的现象。而此类喂食“激素”的禽类，其进食的“促熟剂”残余主要集中在家禽的头颈部分的腺体里。“如果常吃鸡鸭鹅的颈部，就成了‘促性早熟’的高危行为。因此，需要纠正孩子的饮食习惯，避免孩子过多进食禽类的颈部。”梁立阳教授还指出，广东人爱喝老火靓汤，但如果煲汤时连动物的内脏一起煲的话，也会增加儿童性早熟的风险，这是因为内脏中的甲状腺、性腺等含有激素的物质，会在熬汤的过程中慢慢析出，最后通过进餐饮食而进入人体，对于处于发育阶段的儿童来说是一种潜在的‘激素’刺激。

4、反季水果

随着科技的发达，运输的便捷，不管寒冬之日还是酷暑之时，超市里大江南北的水果都应有尽有。冬天吃西瓜，夏天吃苹果，反季节的水果给人们生活带来了新的味道。然而，对于反季节水果对于幼儿却有可能是一种伤害。“对于幼儿，家长通过给其进食适当的水果从而补充维生素等，这本来是一件好事情，但是需要注意的是要吃应季的水果。因为反季节水果几乎都是在‘促熟剂’的帮助下才能反季或提早成熟。此类吃着‘促熟剂’长大的水果不宜给幼儿食用。”

5、油炸食品

当洋快餐越来越多的出现在街头巷尾，其鲜艳的色彩、诱人的香味，深深地让孩子着迷。于是，挑食的孩子迷上了炸鸡、薯片等。因为孩子们的喜爱，食品商家看到了无限的商机，为此，在出售零食的店铺，常常看到真空包装的炸鸡块，香脆脆的炸薯条等。